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美白牙齒的方法 吃什麼保護牙齒?

2016年03月31日 【護膚養顏】, 美白 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】想要給人好的印象不僅需要白皙乾淨的皮膚,健康亮白的牙齒也必不可少。牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證,想像一下,又黃又黑的牙齒怎麼能讓人產生好感呢?愛美網教你幾個天然的牙齒美白方法,讓你盡情展露動人微笑。

  1.用小蘇打、食鹽刷牙。

  《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示,取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。

  2.喝咖啡加點牛奶。

  喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構,使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。

  3.多吃深綠色蔬菜。

  菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

  4.每頓飯後漱口30秒。

  康妮利博士建議,吃東西之後漱口30秒,有助於防止食物色素導致的牙齒變色,同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

  5.喝飲料用吸管。

  大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質,引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。

  吃什麼保護牙齒?

  夏天為了補充營養和各種維生素,鹽分等,我們最好多吃水果。很多水果的含糖量很高,我們也要記得吃完水果漱口。

  夏天最好多吃高纖維的食品,比如蔬菜,粗糧,芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜等,除有利於保護牙齒,對促進青少年兒童的下頜發達和牙齒整齊等,也很有效果。

  當然,最重要的還是我們平時注意保護牙齒的意識,以及定期看牙醫,出現牙齒的疾病不要忌疾諱醫,及時找牙醫處理,在專業牙醫的指導下用藥。祝大家都能順利度過炎熱的夏天。

專題:【怎麼美白牙齒】


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