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「斑美人」救星 6種美白祛斑粥

2016年04月28日 【護膚養顏】, 美白 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】[導讀]美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容就有意想不到的效果。

        美白 祛斑 一直是女人熱議的話題,護膚 產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療 美容 就有意想不到的效果。

山藥枸杞粥

      一、山藥枸杞粥——除色斑

      原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

      製作程序:

      1.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝干水分。

      2.新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

      3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

      藥膳功效:補血養顏,消除色斑。

什錦水果羹

      二、什錦水果羹——解暑祛斑

      原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獮猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

      製作程序:

      1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獮猴桃、草莓洗淨,切丁待用。

      2.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

      藥膳功效:解暑消煩,美白 去斑。

薏仁蓮子粥

      三、薏仁蓮子粥——美白 除雀斑

      原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

      製作程序:

      1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

      2.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

      藥膳功效:美白保濕 ,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

枇杷紅棗粥

      四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

      原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

      製作程序:

      1.將枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,剔去枇杷核。

      2.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝干水分。

      3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。

      藥膳功效:潤肺養顏,祛斑 健胃。

西芹牛肉羹

       五、西芹牛肉羹——美白 去斑

      原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

      製作程序:

      1.將西芹洗淨,切成細丁狀待用。

      2.鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。

      藥膳功效:美白去斑。

橘子山楂粥

      六、橘子山楂粥——去斑養顏

      原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

      製作程序:

      1.橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹籤去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。

      2.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝干水分。

       3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。

      藥膳功效:美容 護膚 ,去斑養顏。

專題:【美白】 【祛斑】 【食療】


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