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14種臭美方式「謀殺」你自己

2016年05月20日【護膚養顏】暫無評論閱讀 30 ℃ 次

【導讀】　愛美是女人的天性，每個女人都想收穫專屬自己的美麗! 但是往往不要忘記你還來美麗的同時，你想過誰為你的健康「埋單」？愛麗女性小編推薦以下14種臭美方式可能會「謀殺」你自己喲！小心了姐妹們！

愛美是女人的天性，每個女人都想收穫專屬自己的美麗! 但是往往不要忘記你還來美麗的同時，你想過誰為你的健康“埋單”？愛麗女性小編推薦以下14種臭美方式可能會“謀殺”你自己喲！小心了姐妹們！

　　每年染髮不要超過兩次

　　1、頭髮

　　每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染髮劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。

　　2、眼睛

　　多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。

　　3、鼻子

　　女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環境每週至少3次凌鬥個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。

　　4、乳房

　　能不做人流手術盡量別做，文胸最好是棉質的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿蔔。

　　防紫外線最好的方法就是防曬霜

　　5、皮膚

　　防紫外線最好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。

　　6、心臟

　　適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個，適度飲酒，每週喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

　　7、肺、膀胱和腎

　　能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次，穿棉質的內褲，否則會妨礙空氣流通湧進，而滋生細菌。

　　8、臂和手腕

　　用打電話代替電子郵件，用電腦時，鍵盤應正對著自已，不要另手腕過度彎曲緊繃，前臂，手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度，每隔半小時停下來活動一下手腕。

　　女性25歲就定期進行生殖系統體檢

　　9、生殖系統

　　女性25歲就定期進行生殖系統體檢，在日常生活中，如果發現自已內褲上有分泌物不正常，如白帶或有異哧局部瘙癢，疼痛等，要及時診治，同時女性要做好生育計劃避免多次人工流產。

　　10、腸

　　每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症發病幾率下降到25%左右。

　　11、肝臟

　　不要縱情飲酒，多吃蘑菇。

　　12、膝蓋

　　少穿高跟鞋　，適量爬樓梯，下樓時就注意腳掌先著地，遊泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。

　　高跟鞋　的鞋跟高度不要超過2寸

　　13、腿

　　每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運動操。

　　14、腳

　　高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸，同時買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩衝能力。

專題：【女人】

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