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14種臭美方式「謀殺」你自己

2016年05月20日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】 愛美是女人的天性,每個女人都想收穫專屬自己的美麗! 但是往往不要忘記你還來美麗的同時,你想過誰為你的健康「埋單」?愛麗女性小編推薦以下14種臭美方式可能會「謀殺」你自己喲!小心了姐妹們!

愛美是女人的天性,每個女人都想收穫專屬自己的美麗! 但是往往不要忘記你還來美麗的同時,你想過誰為你的健康“埋單”?愛麗女性小編推薦以下14種臭美方式可能會“謀殺”你自己喲!小心了姐妹們!

  每年染髮 不要超過兩次

  1、頭髮

  每年染髮不要超過兩次;染髮前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染髮劑;如果追求時尚,最好選擇局部漂染;頭皮有傷口,患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。

  2、眼睛

  多吃小麥,牛奶,瘦肉,蔬菜,因為它們含有豐富的B族素,此外,不要配帶隱形眼鏡,容易因缺氧導致角膜水腫。

  3、鼻子

  女性經期時應遠離污染較重的地方,或過冷過熱的環境每週至少3次凌鬥個小時以上的有氧運動 ,也可以人噴灑藥物霧劑清洗。

  4、乳房

  能不做人流手術盡量別做,文胸最好是棉質的,過多的蕾絲雖然讓你更加性感,但也可能陰礙了你的乳腺分泌,多吃玉米、南瓜和蘿蔔。

  防紫外線最好的方法就是防曬

  5、皮膚

  防紫外線最好的方法就是防曬霜,SPH15以上就可以了,選口紅最好不要選珠光的,因為它們含有更多的有害金屬。

  6、心臟

  適量減肥 ,少吃蛋黃一周最多只能吃兩個,適度飲酒,每週喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

  7、肺、膀胱和腎

  能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次,穿棉質的內褲,否則會妨礙空氣流通湧進,而滋生細菌。

  8、臂和手腕

  用打電話代替電子郵件,用電腦時,鍵盤應正對著自已,不要另手腕過度彎曲緊繃,前臂,手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度,每隔半小時停下來活動一下手腕。

  女性25歲就定期進行生殖系統體檢

  9、生殖系統

  女性25歲就定期進行生殖系統體檢,在日常生活中,如果發現自已內褲上有分泌物不正常,如白帶或有異哧局部瘙癢,疼痛等,要及時診治,同時女性要做好生育計劃避免多次人工流產。

  10、腸

  每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症發病幾率下降到25%左右。

  11、肝臟

  不要縱情飲酒,多吃蘑菇。

  12、膝蓋

  少穿高跟鞋 ,適量爬樓梯,下樓時就注意腳掌先著地,遊泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。

  高跟鞋 的鞋跟高度不要超過2寸

  13、腿

  每坐40分鐘起來走一走,做些腿部運動操。

  14、腳

  高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸,同時買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩衝能力。

專題:【女人】


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