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堅持七個日常小秘方 延緩衰老十年

2016年08月01日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】哪些壞習慣會使你未老先衰?又有哪些抗衰老秘籍能令你比同齡人永遠都年輕10歲?你想瞭解嗎?今天就來為大家揭開謎底!

  抗衰老秘籍1:保證充足睡眠

  提前15分鐘睡覺,建立一個黑暗的入眠環境,以便更快的入睡。除此外,每天必須保證有8小時的睡眠時間,下午3點後盡量避免喝咖啡,晚上睡前3小時最好不要上網,再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。

  抗衰老秘籍2:不酗酒不抽煙

  無論你現在在做什麼,你都要對你以後的肌膚負責。吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為,吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液流動,長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當然不是指你的腰圍會增加,過度的糖會對你的肌膚有負面影響。

  抗衰老秘籍3:收縮毛孔

  隨著年齡增長,毛孔就會愈發的粗大,認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀,含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂,能更徹底的清潔肌膚,縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作為參考。

  抗衰老秘籍4:防曬

  無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言,防曬都是一項必做的護膚工程。平日裡,你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜,這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬於陽光之下,肌膚衰老腳步會加快,所以想要做好抗衰老工作,首先必須做好防曬。

  抗衰老秘籍5:抗氧化

  綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。

  抗衰老秘籍6:眼部護理

  人衰老後最明顯的部位莫過於眼部和頸部,各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲,怎麼辦?除了給你的肌膚適當的做按摩外,專業的眼部護理產品時必不可少的,最好是選擇一些溫和型的產品,因為眼部肌膚比較脆弱,我們更希望在減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境。

  抗衰老秘籍7:改掉你的壞習慣

  盡量不要戴隱形眼鏡,如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的,當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。

  減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多,公交扶手、鍵盤、手機,如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生,那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。

專題:【保養技巧】 【毛孔粗大】 【抗衰老】美白


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