看圖找痘根 夏日戰痘大計 | 台灣美容網

 

A-A+

看圖找痘根 夏日戰痘大計

2014年09月23日 【問題肌膚】, 【夏季美容】, 痘痘 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

【導讀】  什麼是日肌膚的剋星,答案當然是痘痘!除了從外抑制油脂,中醫專家還指出,痘痘與身體內在的健康密切相關,想知道為何總在一個區域頻發痘痘?就馬上對「痘」入座,從內著手戰「

  什麼是日肌膚的剋星,答案當然是痘痘!除了從外抑制油脂,中醫專家還指出,痘痘與身體內在的健康密切相關,想知道為何總在一個區域頻發痘痘?就馬上對“痘”入座,從內著手戰“痘”吧。

  額頭痘+印堂痘=心臟

  額頭痘+印堂痘=心裡最近有點煩

  如果額頭近期總有大粒痘痘不斷,就說明你的心臟正處於不舒暢的狀態,思慮加煩心讓身體積累了過多負面信息。

  痘痘來自這兒:

  在人體的五臟之中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果思慮過多,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡眠多夢、晨醒過早等問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等情況。

  痘痘最愛的主人:

  生活節奏快,工作比較細緻,但太注重細節和瑣碎的事,不能從大處著眼,導致情緒不穩定,遇到一點小事就著急上火,導致心火旺盛、總是感覺有點煩。

  這樣來戰“痘”:

  1.規律的生活: 做個早睡早起的“晨型人”吧,晚10點睡覺,讓身體進入休眠狀態,哪怕暫時睡不著,放鬆地躺著,也有利肝、膽的排毒工作,讓心得到修養。

  2.多喝白水: 在心煩的時候多喝白水,能讓你快樂起來。人的狀態和激素相關,簡單講激素分兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,而腎上腺素被稱為 “痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,所以想快樂,就多喝白開水吧,讓身體的水分循環更快,把腎上腺素盡快代謝掉。

  3.舒緩運動: 清晨或傍晚,在戶外享受日難得的綠意,做一些舒緩的運動既能健身 又能養心,你可以打球、慢跑或者散步,只要感覺舒服輕鬆就好。

  4.減少刺激: 長在雙眉間的痘痘,表明心火過旺。如果此時你正好有胸悶、心跳過快等現象,就要小心了,因為這說明你的心已經很累了!所以先讓自己靜下來,還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物,也不能做太劇烈的運動。

  三角區痘=脾、胃、腸

  三角區痘=脾胃鬧情緒,大腸受牽連

  三角區包括鼻子和口周,脾虛、胃腸功能不太好的人,很容易在這個區域長痘。如果平時又常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,造成胃腸不通暢,傳輸受阻,不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題,還會加劇鼻頭、唇周及三角區的痘痘頻率。

  痘痘來自這兒:

  鼻子在中醫裡被稱為面王,也就是說五臟在鼻子上都有一點地盤,但從大方面講,鼻子還是歸脾胃管理。鼻翼長痘除了油脂分泌旺盛,還是脾虛消化力不足,引發胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮,就表示血液循環也不是很好。

  痘痘最愛的主人:

  吃得太多、運動太少,或者吃得太油膩,難消化,胃腸滯留的廢物未能及時排出,就會上火生熱,火熱循經上炎,口周痘痘自然就多了。還有就是天生脾胃消化較弱的人,或有便秘和胃病的人,都很容易在口唇周圍冒出痘痘來,因為胃和大腸的經絡正好從口周環形經過。

  這樣來戰“痘”:

  1.早上蹲大號: 養成早晨排便的習慣,因為5:00~7:00是大腸排毒的時間,此時蹲大號正是應了身體的節奏,排毒效果最好。

  2.滋養早餐: 起床後先喝一杯淡鹽水清理腸胃,早餐喝牛奶(如牛奶消化不好就喝酸奶),促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動。

  3.管住嘴巴: 辛辣、油炸、火鍋、甜食和生冷的食物都是大忌,只有管住嘴巴才能讓胃腸好起來。

  4.吃的藝術: 無論食物還是水,都要以溫熱為主。以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃火加劇。午餐不要吃太飽,晚餐清淡點。多吃高纖維的食物,如西葫蘆、糙米、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、地瓜等。

  5.檢查牙膏: 長期使用含氟過量的牙膏,容易導致唇周長痘,所以還是換一個含氟少點的吧。

  6.睡前運動: 每天睡前用手為腹部做順時針按摩幫助腸運動,第二天早上蹲大號會更通暢。

  7.特別提醒: 若痘痘長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統的問題,就要注意一下是否有白帶增多等問題,並養成定期檢查秘密花園的習慣,滋潤自己要從內在開始調養。

  8.鼻子兩側: 出現黑頭、粉刺 、乾燥、脫皮等現象,表示血液循環不良,可在晚間護理後適度按摩,加強血液循環。或補充一點鋅,維他命B2及B6。

專題:【痘痘】 【油脂】


相關資源:





給我留言