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冬季肌膚易上火 三招為肌膚降降火

2017年01月09日 【冬季美容】, 【問題肌膚】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】冬季天氣寒冷,氣候乾燥,如果不注意合理搭配飲食和補充水分,一味的只靠保養品,就很容易「上火」。一旦上火身體就會出現很多問題,比如皮膚更容易敏感,臉上的痘更多了、牙齦容易腫痛等。冬季上火,一定要從內而外的著手滅火,真正的平復內火。

  一、“上火”肌膚去角質要溫和

  “上火”的典型表現就是容易長痘,在平日的護膚中要格外注意去角質的步驟。冬季皮膚較干,在這種情況下應當使用溫和的去角質產品,以達到加快老廢角質的代謝,確保毛孔暢通的效果。使用時手法盡量輕柔,不要拉扯到皮膚。

  二、“滅火”必不可少的步驟——補水加防禦

  冬季天氣乾燥,室內外溫差較大,皮膚容易變得敏感泛紅。針對這種現象,應盡量避免刺激肌膚。在護膚品的選擇上,除了做好補水保濕以外,盡量選擇能增強皮膚抵抗外界刺激的具有防禦能力的產品。

  三、食物“滅火”也很重要

  一旦“上火”可按病因不同,分為兩類症候,即實火和虛火。實火多由於風寒所致,宜多食寒涼清熱的食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、龍眼等。虛火多因內傷勞損所致,宜補充銀耳、百合、桑葚等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

  羊肉極易上火,可能會傷害肌膚,愛美的MM一定要少吃。

專題:【問題肌膚【去角質】 【皮膚乾燥】 【保濕】


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