夏天吃什麼皮膚白? DIY甜品美白+消水腫 | 台灣美容網

 

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夏天吃什麼皮膚白? DIY甜品美白+消水腫

【導讀】季免不了曬黑,今天小編教你吃什麼美白?推薦4款美味甜品,番茄橙汁冬瓜球、蛋清燉鮮奶、蛋清燉鮮奶、潤白雪奶紅茶讓你吃出白皙皮膚,還有減肥消水腫秘訣。

  番茄橙汁冬瓜球

  材料:冬瓜一塊,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一個,蜂蜜15ml

  做法:

  1、冬瓜用挖球器挖成小球,開水焯至斷生,過涼後放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏過夜;

  2、番茄從頂部橫切開,挖出果肉,成為一個空的容器;

  3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

  小訣竅:

  冬瓜是減肥利尿的佳品,我感覺浮腫的時候吃一些冬瓜馬上就見效;番茄、橙汁都是維C含量非常高的食物,對美白非常有好處;蜂蜜更是要每天食用,特別要建議無論男女老少每天早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水,以前老公偶爾便秘,但是堅持喝了蜂蜜水之後再也沒犯過。

  功效:美白養顏、瘦身纖體。

  蛋清燉鮮奶

  材料:蛋清4個,鮮奶800毫升,砂糖60克,煉乳40毫升

  做法:

  1、將所有的材料放入碗中攪拌勻,然後用過濾網過濾2次。

  2、用碗盛裝,入蒸鍋大火蒸20分鐘左右,直至液體凝固即可。

  小訣竅:

  1、蒸的時間一定要注意,若是蒸過了頭,就沒有爽滑細膩的口感了。

  2 、天可冷卻冰鎮後食用,冰爽細膩的口感,絕對不輸給果凍。

  功效:美白寧神,養顏祛斑

  日式抹茶巧克力

  材料:白巧克力:120G, 鮮奶油:40ML,抹茶:1大勺

  做法:

  1、鮮奶油倒入小鍋,小火加熱,關火;

  2、白巧克力切小塊,倒入加熱後的鮮奶油,至白巧克力融化;

  3、把抹茶1大勺倒入,拌均後,倒入方型容器中;

  4、入冰箱冷藏2小時左右,凝固後切方塊,均勻沾上一層抹茶即可

  功效:美白減肥。

  潤白雪奶紅茶

  材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許

  做法:

  將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。

  小訣竅:

  養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。

  功效:美白養顏、健脾開胃。

專題:【美白食品】美容食品


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