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夏季護膚技巧 皮膚乾燥吃什麼好?

2014年09月13日 【吃出美麗】, 【夏季美容】 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】季溫差較大,如今剛進入季MM要預防皮膚敏感哦!首先應該知道夏季皮膚缺水的原因是什麼?

  1、氣候:

  白天陽光高溫炙烤,令皮膚下的毛細血管奔騰加速,汗腺也受到溫度刺激反射性加速排汗,毛囊張開,水分流失增多;紫外線加強,皮膚免疫力下降,稍有防護不當就對真皮層造成無可挽回的傷害。

  2、空調環境:

  處在這種環境下,皮膚中的水分就像沙漠中的一滴水一樣容易消耗。

  3、溫差變化:

  室外、室內,我們人為地用空調創造的涼爽環境讓皮膚處於驟冷驟熱的狀況中,疲於適應,忙碌、焦灼和疲憊,變得無力留住水分、並容易敏感。

  4、人為傷害:

  為了追求皮膚清爽的感覺,選用了控油功能更強的產品,並增加了潔膚的頻率;使用控油產品、對補水產品則嫌其油膩而迴避,使得皮膚處於看起來清爽,實則缺水的危險狀況中。

  夏季保濕吃什麼好?

  1、西瓜:

  夏季吃的最多的水果的要屬西瓜莫屬了,現在有研究發現,西瓜比任何水果和蔬菜都能給人體補水,因為其中西瓜中也包含了人體必需的礦物質哦。

  2、冰棒:

  冰棒所含的碳水化合物能夠起到很好的補水效果哦,但是在夏天也是不能夠多吃的哦,畢竟它含有的熱量也是很高的。

  3、黃瓜:

  現在很多人只知道黃瓜是減肥的所必須的一種蔬菜,但是很少有人知道黃瓜也是補水食物怕。這是因為黃瓜主要是由維生素C、水和咖啡酸組成,黃瓜的功效就是可以舒緩皮膚的刺激性,從而達到補水效果哦。

  4、茄子:

  茄子含有很高水分,而且熱量極低,茄子的皮面會吸收大量的油脂。煮茄子時最好清蒸。

  5、哈密瓜:

  哈密瓜也包含百分之九十的水分,還有維生素A,美容效果也是出奇的好。

  6、西紅柿:

  西紅柿不僅僅是防曬佳品,更是對肌膚補水的效果同樣是非常棒喔,西紅柿百分之九十都是水分,它是0脂肪食物的。

專題:【吃什麼皮膚好】 【皮膚乾燥吃什麼好】


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