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夏季時令水果 DIY養生美肌水果茶

2014年09月26日 【吃出美麗】, 【夏季美容】 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

【導讀】水果種類豐富,是美顏美體的好季節。但你是否覺得只是吃水果太沒有情調?那不妨動手製作美味美色美膚功效兼具的花果吧!給自己和家人朋友來個貴族感的美膚季。

  美容大師特別為我們設計了兩款適合日飲用的美肌養生水果

  一、木瓜奇異果美白養顏

  針對人群:易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙

  功效介紹:這款水果茶融合了兩大美白聖品,能讓你在這炎熱日,由內而外地抵禦紫外線,慢慢變成令人羨慕的不易曬黑體質。在變白的同時,還能增強肌膚彈性,讓你氣色紅潤有光澤。

  成分解析:奇異果被譽為“水果之王”,大量的維生素C可使皮膚變得白皙。並富含可溶性膳食纖維,能促進腸胃蠕動,還有排毒減肥之功效。

  木瓜不僅可以美白、豐胸,還能消暑止渴,是夏季必需的聖品。

  玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏,其迷人芳香更令人心曠神怡。

   木瓜奇異果美白養顏茶製作過程

  食材:木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

  步驟:1、將奇異果、木瓜洗淨,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一點;

  2、在鍋中放入礦泉水,將水煮沸;

  3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分鐘左右;

  4、最後放入玫瑰花,然後關火即可。

  二、蘋果雪梨滋養排毒茶

  針對人群: 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

  功效介紹:吃多了最愛的燒烤和麻辣火鍋,上火、起痘和便秘都在所難免。別慌,來試試這杯蘋果雪梨滋養排毒水果茶吧。它清熱去火,排毒養顏的同時,也有滋陰補血的功效,香甜的味道更令人回味無窮。

  成分解析:蘋果的保健功效不必多說。其含有多種維生素和豐富的果膠,對美容護膚有很大幫助。

  雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用,其含有的果膠也可幫助通便,是滋養排毒的佳品。

  紅棗中含有豐富的維生素,可養血補氣,抗過敏,對女性非常好。

  蘋果雪梨滋養排毒茶製作過程

  食材:蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

  步驟:1、將雪梨和蘋果洗淨去籽,切成丁;

  2、在鍋中放入礦泉水,將水煮沸;

  3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分鐘左右;

  4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。

  解暑利尿——西瓜

  夏天最離不開的水果就是西瓜了!它不僅能去熱解暑,並有很好的利尿效果。水分多、零脂肪,適用於想減肥瘦身的人群。多吃西瓜還能增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤,使人變得年輕。

  促進消化——菠蘿

  菠蘿含有的蛋白酶能分解蛋白,促進消化,在不小心吃多了油膩大餐之後,來一點菠蘿幫你刮油潤腸吧。其內含的維生素B可以消除身體的緊張感,增強肌體免疫力,在過度疲勞和工作壓力大時,也需要菠蘿來幫你解決哦。

  保濕去污——桃子

  桃子具有超強的去污力,多吃桃子可防止色素沉澱,保濕控油。另外,桃子中的維他命B和C,可促進血液循環,使面部膚色健康紅潤,去除皺紋。桃子富含的膠質物能在大腸中吸收大量的水分,可達到預防便秘的功效。

  潤腸排毒——火龍果

  火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維,便秘的人常吃可以得到很好的改善。它熱量非常低,多吃也不用擔心長胖的問題。它含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,能夠起到減肥、降低膽固醇、排毒養顏的功效。

  美白祛斑——檸檬

  檸檬中豐富的維生素C,能美白肌膚,抑制黑色素沉澱,去除色斑。每天喝一些含有檸檬的水,3天就可以看到皮膚變白變亮了。並且,其含有的營養素能維持人體細胞正常的生理機能,能保持身體的年輕狀態。

  滋潤控油——草莓

  草莓是女孩們最愛的夏季水果,它不僅香甜味美,還有美白、滋潤、控油和潔膚的作用。油性皮膚和痘痘肌的人應多多食用,有使皮膚水油平衡、緩解痘痘的功效。

  嫩白潤膚——荔枝

  荔枝含有的營養物質可促進血液循環,讓人擁有白裡透紅的氣色。其含有的維生素C和蛋白質有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。不過吃荔枝容易上火,所以火氣大、容易長痘痘的人不要過量。

  抗皺去角質——櫻桃

  櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成,對於皮膚粗糙、長皺紋能起到改善的作用,讓肌膚真正細膩、有彈性。另外,櫻桃所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成,讓氣色紅潤有光澤,愛美的女孩們要多吃哦。

專題:【美容食品【吃什麼美容】


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