防止嘴唇乾裂 秋冬季節吃什麼好? | 台灣美容網

 

A-A+

防止嘴唇乾裂 秋冬季節吃什麼好?

【導讀】秋冬季節嘴唇乾裂、脫皮,讓很多人都煩惱,嘴唇乾裂是什麼原因呢?怎樣才可以防止嘴唇脫皮乾裂呢?嘴唇乾裂應該吃什麼好?今天臺灣美容網小編為你一一解答。

  嘴唇乾裂脫皮為什麼?

  中醫理論認為“脾開竅於口,其華在唇”,意思是脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎,是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥,所以嘴唇很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。

  小編提示:

  秋冬季節天氣乾燥,吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因為桔子是芳香溫類水果,多食易“上火”,其結果是會讓嘴唇更加乾燥。因此吃桔子要適量。

  嘴唇乾裂吃什麼好?

  ◆蔬菜類:

  如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

  ◆水產品:

  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

  ◆禽肉蛋類:

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

  ◆糧食及硬果類:

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

  ◆水果類及其它:

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

  此外,口唇乾裂者應戒煙,少飲咖啡。

專題:【嘴唇乾裂怎麼辦】


相關資源:





給我留言