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天氣乾燥皮膚敏感 春天吃什麼排毒養顏?

2015年04月11日 【吃出美麗】, 【春季美容】 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

【導讀】春天天氣乾燥,很多人也出現皮膚敏感的狀況,此自古健身防病之道強調笑口常開,保持樂觀情緒,以利養生保健,以下為您介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。

 

  山楂

  山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

  啤酒

  有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。

  綠豆

  有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質,可以給皮膚提供充足水分,有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

  蓮藕

  藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

  玫瑰

  沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。

  蘿蔔

  對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。

專題:【吃什麼排毒】 【排毒養顏】 【春季護膚】


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