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女性春季喝茶好處多 養顏排毒還明目

2015年04月14日 【吃出美麗】, 【春季美容】 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

【導讀】上班族、學生都是過度用眼的大戶,眼睛疲勞乾澀的時候就知道用護眼液,但是藥三分毒,何不內調呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花,即養生又養眼。

  菊花-清熱解毒

  1.菊花山楂

  取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

  2.三花茶

  菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  3.菊花蜜飲

  菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

  枸杞茶-清肝明目

  1、枸杞八寶茶

  材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量

  做法:以沸水沖泡,當茶飲用。

  2、三花枸杞茶

  功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

  做法:材料用開水沖飲。

  3、枸杞紅棗茶

  功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

  作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。

  4、枸杞菊花茶

  功效:清肝明目。

  材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

  做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。

  羅漢果茶——清咽利喉

  材料:羅漢果一個

  做法:羅漢果掰碎,取幾個小塊,用沸水沖泡6~10分鐘後,飲用。

  茉莉花茶-補水去燥

  材料:茉莉花5克,白砂糖適量。

  做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。

專題:【吃什麼美容】 【護膚方法】


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