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紅薯嫩膚梅子去角質 春季吃哪些美容食品

2015年04月15日 【吃出美麗】, 【春季美容】 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】春季應該吃什麼食品美容?美容食品有哪些?春季乾燥多風,對皮膚十分不利,藥補不如食補,有人可以告訴我春天多吃什麼好嗎?

  (1)紅薯——給肌膚光滑質感

  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

  (2)蓮藕——保持肌膚光澤

  蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。

  蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

  (3)木耳——擺脫肌膚粗糙感

  木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質,有淨化血液的作用,是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。

  (4)梅子——去角質

  梅子有去角質的功效。2—3個鹹梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期,食用或塗撩都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

  (5)芝麻——補充健康油分

  芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚,酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。

  上面的這些食物可以幫你有效的對抗皮膚粗糙,大家想要細膩的皮膚,這些食物要多吃哦!

專題:【吃什麼護膚】美容食品【怎樣去角質】 【護膚方法】


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