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夏季防曬10個小建議 讓你白皙曬不黑

2014年09月25日 【夏季美容】, 【護膚養顏】, 防曬 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次

【導讀】季烈日當頭,無論是逛街或者呆在室內,想要皮膚白皙,防曬就是必要任務,今天小編就告訴你你10個防曬的小建議,讓你白皙皮膚曬不黑,要美白的你,一起來看看吧!

  1. 首先不要覺得防曬只是防曬霜的事情。打傘,注意穿衣,戴帽、墨鏡,都很重要,一頂帶帽沿的帽子比防曬霜給力是有可能的。外出的時間也盡量選在早上和傍晚,每一天中這兩個時段的紫外線是最不強烈的。過於輕薄的衣料是擋不住紫外線的。

  2. 減輕皮膚負擔,選擇防曬指數合適的防曬產品霜,而不是盲目使用高SPF值的防曬霜。沒有在強烈的日光下長時間活動,SPF15左右已經足夠,以清爽、輕薄為佳,如果不需要卸妝,那就最好了。有些隔離、BB霜若已能提供足夠防曬力,則不需要再另外塗防曬霜(有些產品名為隔離,實為防曬,注意瞭解即可)。

  3. 在強烈的日光下活動,比如海灘、登山、室外體育課等,應當用高指數防曬霜。由於要出汗,所以最好使用防水型防曬霜,這些防曬霜比較油膩,要注意卸妝。中途還需要補塗。當然,打傘穿衣等硬防護更加重要。

  4. 盡可能選擇物理防曬產品,尤其是皮膚偏敏感的。物理防曬產品已經不像過去那樣油膩、厚重、塗在臉上死白死白的了。化學防曬劑多多少少都有致敏性,有的有光毒性,或者有可能干擾內分泌。

  5. 不必擔心二氧化鈦和氧化鋅的安全性問題。物理防曬成分最常見的是二氧化鈦和氧化鋅,氧化鋅對皮炎有改善作用。如今兩者都有納米級細度,貼膚性和透明度也很好。已有研究證實氧化鋅不會轉移至真皮層,而二氧化鈦也只是作為粉體被吸入肺後對人體才有危害,在防曬霜中是安全的。

  6. 肌膚有痘痘、痘印、潮紅、傷痕,應該避免室外陽光下活動,防止紫外線進一步刺激和惡化炎症區域。塗防曬,可能會堵塞毛孔或刺激皮膚,不塗,紫外線會傷害皮膚,所以最好是不接觸紫外線(盡量做)。

  7. 在辦公環境下,日光燈和電腦屏幕造成的紫外線輻射不足為懼,不要因此而在室內拚命塗防曬、隔離,加重皮膚負擔。

  8. 上班族和其他非戶外工作者,陰雨天不需要使用防曬霜,但是冬季仍然需要注意防曬。

  9. 如果你坐在窗邊,並且太陽有直射或天空光線散射進入,是需要塗防曬霜的,因為玻璃能阻擋UVB,但不能阻止UVA,後者是造成皮膚老化的最大因素。巧用百葉窗也是個好辦法。

  10. 防曬要適度。陽光還是很重要的,缺乏陽光會導致維生素D合成減少、缺乏,而維生素D對鈣的吸收特別重要,缺乏它會導致缺鈣。所以,防曬也不要矯枉過正,以足夠、不傷害皮膚為度。

專題:【保養技巧】 【夏季防曬】 【防曬霜】


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