天涼紫外線不減 秋季美白需先防曬
【導讀】北方的秋天陽光依然充足，不要認為夏天過去了防曬就可以掉以輕心。另外乾燥的空氣會加速皮膚水分的流失，會讓肌膚更加脆弱與敏感，所以出門前必要的防曬措施是不可省去的。
1．痱子困擾
秋初的北方可能會涼快些，但如果你到了海邊，仍然會沉浸在到一天至少7小時的熱氣中。汗腺堵塞或者流汗過多是生成痱子的原因，尤其在身體容易累計熱氣的部位。腋窩、腹股溝這些都是痱子最愛的地方，除了痱子粉和寬鬆的衣物，適當用一些類固醇軟膏也是不錯的選擇。如果帶著痱子做日光浴的話，注意塗一些防曬霜，因為它對UVA非常敏感，不要因此加深了症狀。
2．嘴上裂紋
導致皰疹產生的主要誘因就是日曬和乾燥，而秋初正具備這兩種特點，秋初的皰疹，主要表現為嘴部的細小裂紋。為此，最好避免吃那些粗糙乾硬的法棍麵包，還有草莓汁、番茄汁這樣的酸性果汁。從人體構造講，由於缺少油性腺體，嘴唇無法自我濕潤，所以最好隨時攜帶潤唇膏，當然如果有SPF係數的會更好。
3．頭髮著火
不要以為頭髮只是一堆角質，就把它們忽略不計。UVA會損害頭髮的分子結構，去除其保護性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要讓頭髮與太陽、海水、沙灘隔絕。有些浴液含有UVA過濾成分，可以提前用一下。如果你頭髮不多，也可以抹一些防曬霜，SPF30就OK。遊泳前要先淋濕頭髮，一方面可以保護環境，另外也可以減輕鹽分和氯元素的刺激。之後沖洗乾淨，不要讓頭髮從泳池或者海水中出來後自然曬乾。
4．背部白斑
大男人有一副白白的後背，其實沒啥所謂，但背部白斑就不是什麼好事了。如果你經常蹲坐於辦公室，那偶爾的日光浴可能讓背部產生這種拼圖的效果。白斑說明因為背部角質的累積，皮膚的厚度已經變得不那麼均勻，所以如果你平時習慣捂得嚴實，那曬太陽之前，最好擦拭一下身體，去掉一部分角質和死皮，這樣才能讓皮膚對日光產生正常的反應，同時保持活性。另外曬之前，不要讓身上殘留任何沐浴液，否則曬後顏色會轉為橙色。另外可以在肘部、膝蓋、手上擦一些保濕液，這幾處皮膚最容易吸收顏色。
5．足部粗糙
不是所有人都有修腳的習慣，如果你不及時去除腳上的死皮，許多問題就已經無可避免。硬皮生於腳跟的地方，造成皮膚乾燥和乾裂。及時去除死皮不但能讓腳底光滑平整，更能促進健康，因為死皮會形成細菌滋生的有利環境，真菌生長引起腳氣和異味。還要及時修剪指甲，防止其向內生長嵌入皮膚，準備好這些你就可以放心穿人字拖了。
6．保持小麥色
夏末秋初實際上是日曬的 好時 機，這樣你更有機會把小麥色或者古銅色保持半年左右。誰曬完之後，都想讓健康的膚色多保持幾天，但色素細胞一旦上升到表皮就會流失，所以像保持古銅色並不是那麼容易。不要拔苗助長，黑色素從產生到沉澱需要至少36小時，這是應該讓皮膚自然形成，不要在日曬過程中摩擦皮膚、或者使用硬毛巾和刷子，其實只要適當保濕就可以延長日曬效果。
專題：【秋季護膚】
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