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∞【七大好習慣 助你白起來】∞

2012年05月03日 美白 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

很多人都想知道美女是如何煉成的。其實,你固然無法改變自己的五官,但肌膚的質地確實可以改變的。要想自己的肌膚白皙通透並不難,只需每天遵照下面7個日常小習慣。當然,別忘記要堅持哦!

  美容習慣一:一杯白開水
  早晨一杯白開水,可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進食消化的準備,起到了溫胃養胃的作用。
  美容習慣二:一個蘋果
  蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個蘋果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
  美容習慣三:一杯醋
  女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
  美容習慣四:一杯優格
  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優格,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優格。
  美容習慣五:一瓶礦泉水
  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變干後再次浸濕,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
  美容習慣六:一杯綠茶

  綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。女人,尤其是整天對著電腦的mm,尤其需要。
  美容習慣七:一張面膜
  每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,以趕走疲勞、帶來水潤,並且使皮膚作一次「緊繃運動」,之後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
(整理:台灣美容網


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