早冬保養經 從頭到腳都要進補
【導讀】導讀：當《麥田》裡的金色跳進瞳孔，就像站在香爐峰上看紅葉漫山，很是溫暖。早冬是個浪漫的季節，很多故事正在發生，身心也進入到一年中的修養期，細胞代謝減緩，自我修護能力加強。這時為自己營造一個溫暖的小宇宙，成為補給能量的
導讀：當《麥田》裡的金色跳進瞳孔，就像站在香爐峰上看紅葉漫山，很是溫暖。早冬是個浪漫的季節，很多故事正在發生，身心也進入到一年中的修養期，細胞代謝減緩，自我修護能力加強。這時為自己營造一個溫暖的小宇宙，成為補給能量的重要一環。
MATRIX 09秋冬 點燃暖意的8件小事
MATRIX 09秋冬 點燃暖意的 8件小事
1 從頭開始的幸福
選個暖色過秋冬吧，從頭開始。MATRIX09秋冬國際染髮 潮流告訴我們，這個秋冬最IN的顏色就是蜜糖色，從被陽光親吻的金色到蜂蜜般甜美的棕色，炫色甜蜜從頭蔓延。
毛糙是入冬後秀髮最大的敵人，染過的頭髮更是如此，輕鬆幾個步驟令染後秀髮柔順光澤。
Step1 染前護理很重要。在決定來一個暖色大換裝之前，先給頭髮做“面膜”。你可以在家用發膜 做護理，也可以去專業髮廊做一個染前的專業髮質護理。
Step2 弱酸性洗髮水。洗髮水要選溫和的弱酸性，洗髮的手法也要柔和，如果是專門針對染後頭髮的洗護髮產品就更好了，這樣可以幫助髮色維持更長的時間。
Step3 減少洗髮次數。給毛鱗片一點時間，讓它慢慢閉合吧。染後兩周要少洗頭髮，可以減少毛鱗片中色素因子的流失。
笑色可餐
化妝大師們都說塗腮紅時，先要對著鏡子笑一笑，把腮紅刷在臉頰鼓起的笑肌上。美容 顧問告訴我們，先微笑，再塗面膜，不但能提升兩頰鬆弛的肌膚，還能提亮膚色。笑真是一個省錢又高效的美容秘訣。人在壓力下，首先會荷爾蒙紊亂，然後油脂分泌開始變得不規律，於是很多肌膚問題開始發生。所以說，無論今天有多少不開心，都要對著鏡子裡最特別的自己，笑一笑！即使笑的像金三順小姐那樣傻傻的，也不要吝嗇。大聲笑出來吧，就像從未受過傷害一樣。
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1. Eau Ravie煥顏尊白精華面膜 450元/7mlX8支
具有極強的再生活性能量，能加強微循環暢通，抵抗自由基，阻斷抑制黑色素的生成，全效光感亮白修復。
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2. Sisley抗皺活膚駐顏霜 2850元/50ml
含有熊果酸、多種維它命和微量元素等，供給肌膚全方位的均衡營養，讓肌膚“返老還童”，明麗光澤。
3. Eucerin水平衡清盈保濕 霜 168元/50ml
幫助提高肌膚細胞的水分結合能力，迅速深入補水鎖水，長效保濕長達24小時。
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4. L’oréal Paris歐萊雅專家洗護系列頭皮舒緩精華液 208元/250ml
在賦予頭皮滋潤的同時，調整頭皮平衡及保護機能，幫助抵禦外界的刺激，幫助秀髮健康生長。
5. Lancaster 365修護美肌精華乳 850元/50ml
全面防護及修護細胞DNA，開啟深入皮膚細胞核心的通道，增強後續保養品的吸收。
6. Eisenberg青春煥彩金露 780元/30ml
三重活性分子讓肌膚立刻煥發迷人光彩，蘊含豐富銀杏和綠茶精華，迅速修復和舒展肌膚。
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7. SEPHORA絲芙蘭巧克力身體乳液 79元/150ml
豐富濃郁的巧克力香味帶來無法抗拒的絲潤質地，點燃暖冬的肌膚激情。
8. Dior全新花蜜活顏面膜 1800元/6片
柔軟的紙質面膜，浸潤濃縮紅花百合花蜜，讓肌膚即時煥發全新光彩，隔日清晨煥膚效果更加顯著
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9. Shiseido世紀禪香水 960元/100ml
蓮花的清香和傳說中的藍玫瑰相遇，帶來自然溫暖，明亮又清新的香調。
10. HR膠原蛋白密集豐潤精華液1180元/40ml
配合如同“玻尿酸”般具有強力補水與鎖水功效的超微膠原粒子，可淡化細紋，肌膚更豐盈飽滿。
5 熱護理，讓保養升級
每週找出兩個空閒的夜晚，給肌膚做熱護理，通過熱毛巾的加溫可以軟化角質，打開毛孔，幫助排出污垢，令保養效果加倍。熱護理還能促進血液與淋巴液循環、加速新陳代謝。堅持一個冬天，肌膚就散發紅蘋果的粉潤光澤了。
Step1 把水中的毛巾取出輕擰一下，放入耐熱的塑料袋中，以中火在微波爐中加熱1分半。
Step2 取出時小心不要被燙，把毛巾對折後成長條形，用毛巾的中部蓋住嘴部。
Step3 用毛巾兩側折疊著蓋住眼睛，使整個臉部除鼻孔外全部被毛巾覆蓋。
Step4 半分鐘後毛巾逐漸變涼，用毛巾輕輕擦去從毛孔中導出的污垢。
Step5 此時可以按照每晚正常的護膚 步驟進行保養，如果此時做一個面膜，會令效果翻倍。
《風尚志》推薦：
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1. Clinique活悅青春晚間修護乳霜 590元/50ml
高效抗氧化的雞尾酒成分，促進肌膚在晚間的自然修護機能，修護細紋與皺紋，令肌膚煥然一新。
2. Estee Lauder即時修護特潤精華露 610元/30ml
突破深入至DNA層面，恢復肌膚同步修復，激活並提高肌膚強大的自我修復潛能。膚色更勻亮明淨，對細紋、皺紋也有很好的修復作用。
3. Givenchy醒膚面霜 600元/50ml
含有獨特的醒膚新生複合物，能修復細胞，改善和延緩肌膚的初期老化。
4. dr.brandt保水緊致乳 1600元/50ml
模擬醫學鐳射手術，將保濕 緊致等成分點對點輸送至肌膚底層，達到拉皮緊實作用。
6 暖香香公主奇遇記
想讓心情暖起來，就先來做個暖香香公主吧！香水是女人的最特別的標籤，無論對自己還是對別人，都有著神奇的嗅覺暗示。蕭瑟初冬，讓充滿陽光的暖味香水，把小宇宙點燃。
《風尚志》推薦：
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1. Lacoste 粉紅溫情女士淡香水560元/50ml
初調是結合了紅橙和檸檬皮的清新調性，伴隨而來是柔和的粉紅木蘭花、寒梅和非洲茉莉，以溫暖的女人味向外散發。
2. Emporio Armani珍鑽女士香水 (濃情版)700元/50ml
克什米爾覆盆子和保加利亞玫瑰，經歷了歲月沉澱下來的甘醇蜜露，香甜芬芳。清新潤澤的香草精華，讓整個冬天都馥郁暖香。
3. Charriol夏利豪華麗女士香水 598元/50ml
在西番蓮、陽桃果的果香和小蒼蘭、茉莉花、曼佗羅的花香中，搖曳出一首暖香四溢、優雅無限的甜蜜歌謠。
7 我控我的 HOME SPA
每個人都有自己喜歡的HOME SPA，但無論是哪種風格，這個冬天都要向“暖”意致敬。
Step1 一杯酸奶+一個水果：泡澡前，先為自己準備一點維生素小食吧，幸福就是從舌尖開始的。
Step2 一段舒緩快樂的音樂：管他是莫扎特還是周傑倫，只要能讓你感覺開心又放鬆，就讓它陪你泡過這一段時光。
Step3 浴液、香精油、浴鹽：現在的沐浴伴侶，真是多到比男友還難選。無論是沐浴液、香精油還是浴鹽，都可以讓泡澡成為一件賞心又養眼的事。
Step4 去角質 +滋潤：當一瓶細膩又高效的身體去角質產品，遇到一款深度滋潤的身體乳，一段有關完美膚質的故事，正式開演。
Step5 呵護特別部位：傲人的美胸和天鵝頸，都是要耐心呵護的，無論在什麼時候。
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1. Biotherm凝乳絲滑浴液 390元/400ml
如牛奶般細膩滋潤的乳液，令身體在柑橘芬芳中暖意無限。
2. Guerlain御廷蘭花極致全效頸胸修護霜 2780元/75ml
配合專業按摩手法，御廷蘭花活力精萃所蘊藏的能量和抗衰老功效，可對抗頸部與前胸肌膚多種歲月問題，肌膚更緊致、膚色更亮白。
3. L’occitane蜂蜜檸檬身體潤膚霜 360元/250ml
保濕 乳霜質地宛如甜品，散發蜂蜜及檸檬的香氣，滋潤同時，帶來迷人芬芳。
8 暖到胃口裡
要想暖，先“飽”暖。冬季是個適合進補的日子，先吃個暖和和的胃口，自然由內而外暖意滿滿。
1. 烏豆塘虱魚
適合族群：頭暈氣乏的林妹妹。
原料：烏豆即黑豆，味甘性平。含蛋白質、脂肪、糖類、黑色素、鈣、磷、鐵和維生素A、B、煙酸等。功能養血補虛，主要為滋養作用。塘虱魚又名鬍子鯰魚，有補血、滋腎、調中、興陽的功效，是非常滋補的食物。
做法：購買塘虱魚2~4條，去內臟、魚鰓等，洗淨後放入瓦罐內，再加入60~90克黑豆，用文火燉熟，調味即可。如果感覺黑豆不容易消化，那麼可以加入適量陳皮調胃氣。
暖功力：對血虛頭痛，頭暈目眩，自汗盜汗，耳鳴乏倦及血小板減少等都有一定調養滋補的功效。。
2. 薑汁甜牛奶
適合族群：手腳冰涼的冰激凌MM。
原料： 生薑汁，性熱味辛，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。牛奶，性味甘、平，功能補虛損，益脾胃，可治虛弱勞損，反胃噎膈等症。
做法：最好的做法是用150-200毫升鮮牛奶加一調羹生薑汁和少許白糖，放入瓷器內，蓋上蓋子蒸適當時間後飲用。
暖功力：有散寒、和胃，止嘔的功效。每天喝一杯，冰激凌MM會逐漸成為暖美人。腸胃對牛奶不適者，可嘗試晚間食用。
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