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◎◢陳好教你五分鐘變白嫩◣◎

2012年08月21日 美白 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

讓人容易疲倦的午後,陳好乍一亮相,便驅散了滿室的倦怠。一雙會說話的眼睛滿含笑意,脆而乾淨的聲音中透著豪爽,俏麗的臉龐寫滿神采奕奕。陳好,真可謂不折不扣的「萬人迷」。

  獨家秘方--萬人迷營養水
  陳好的飲食非常有規律,每天早晨起來她都會喝很多水,然後再吃早餐。要知道,她自己調製的「萬人迷營養水」可謂名聲在外,不知有多少「毫米」們在跟著偶像學習:「在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬,每天堅持,可以起到排毒、美容的效果,想不漂亮都難。」不過,陳好還是強調,睡眠更重要,女人只有睡眠充足,才能保持好皮膚。另外,陳好還告訴我們,心態好其實才是最重要的,健康開朗的心態勝過任何一貼精緻的面膜。
  神奇的保鮮膜減肥法
  熟悉陳好的人都知道,她是名副其實的美食家,所以在滿足自己的口腹之慾上從來不會虧待自己。說到自己的減肥方法,陳好認為一定要是健康的,所以她選擇運動。每次跑步前,陳好都會把最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層,直至纏到密不透氣為止,然後開始慢跑。等跑完以後就會發現:這裡的汗水流得最多,其效果也就可想而知了。不過,這個方法是不是放之四海而皆准,陳好可就不知道了。
  「好式」四大運動法寶

  陳好青春靚麗,充滿活力的形象歸功於堅持不懈的運動。跑步、游泳、打羽毛球、騎單車是她的四大運動法寶。在跑步機上堅持慢跑40分鐘,稍事調整後她會在游泳池中暢遊三個來回,每回游10至15分鐘;然後再去打羽毛球放鬆一下。不過,陳好補充,游泳並不能減肥,只能起到塑身作用,想要用游泳方式減肥的女孩子們可要留意了喲!另外,運動不一定非要去健身房,在家裡隨時都可以,比如可以在床上做做仰臥起坐,效果也很不錯呢。
  開心快樂每一天
  壓力每一個人都會有,尤其是明星、公眾人物,時時生活在鎂光燈下,所承受的壓力可想而知。關於壓力,陳好有自己的應對方式,首先,她不會去想影迷們不喜歡自己了怎麼辦之類令人焦慮的問題,她明白「十年河東,十年河西」的道理,人不能永遠在舞台上紅一輩子,關鍵是做好現在的工作。其次,她不會為自己背負過多的包袱,努力做好每一件事,不過於看重結果。不管結果怎樣,只要盡力就不會覺得遺憾,壓力就會相應減少。陳好說,開心快樂地過每一天才是最重要的。
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