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◎↗夏季肌膚防曬4個絕招↖◎

2012年05月18日 【夏季美容】, 防曬 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

夏季肌膚防曬4個絕招


  1.人人防曬
  一般人總認為,女人愛漂亮,所以才防曬,男人身體好,曬就曬了無所謂。老人、小孩則需要補充鈣質,曬曬太陽正好。其實,不分男女、不分老幼,紫外線可沒有性別、年齡歧視,紫外線對人體的傷害是人人平等的。尤其是UVA,它是皮膚老化的頭號殺手,人人都應該警覺。
  對於亞洲人而言,被日曬達一萬多小時後,就極有可能患上皮膚癌。這個時間不僅僅指人們外出遊玩的時間,也包括平常上班、學習時被照射的時間。因此,如果不對防曬備加小心,就很可能會患上皮膚癌。
  對於女人而言,一過了25歲,皮膚的新陳代謝逐漸變得緩慢,自身的恢復力也變弱,極容易出現褐斑、雀斑,產生細小的皺紋,所以更得注意防曬。
  對於老人而言,似乎面臨著更艱難的抉擇,是選擇增加鈣質,還是傷及肌膚呢?表面上看,他們只能二者擇其一,其實不然,防曬品可以為他們提供一個折衷的辦法。據國外的研究證明,SPF值為15的防曬品就可以為老人提供適度的保護,而且合成維他命D的陽光也足夠。
  對於兒童而言,兒童時期過度的日曬會對皮膚造成無法挽回的傷害,這種傷害有持續影響,對今後成人階段的皮膚起決定作用。據調查,幾乎一半的陽光照射量的累積是在20歲之前完成的,30%的人在兒童時期已喪失皮膚中的天然防曬系統。兒童嬌嫩的皮膚特別容易受到陽光的侵害,在8~9歲以前,兒童的皮膚都沒有發育成熟。兒童的戶外活動比成人更多,並且喜歡親近太陽,適當的日照也有助於身體的成長,可是紫外線照射對兒童皮膚的傷害是成人的3倍。
  同時,由於兒童的皮膚處在生長期,10多歲的時候,皮膚生長非常快,紫外線對皮膚的傷害,往往沒有超過新細胞的生成和分裂,所以,傷害是隱性的,不容易顯現出來,長大以後才能充分體現出來。據美國皮膚癌基金會估算,一個人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80%,在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以後患皮膚癌的危險增加一倍,如果在18歲之前就堅持使用防曬產品,那麼患皮膚癌的幾率就會下降78%。由此,可見兒童防曬的重要性。因此,專家倡導,防曬護膚應從娃娃做起。
  2.天天防曬
  陽光中5%的紫外線是UVB,95%是UVA。UVB會隨著四季變化,但UVA一年四季都很強。UVB陰天可能被雲層阻隔,穿透力減弱;但UVA穿透力極強,很厚的雲層、玻璃都不能阻擋,成為無論陰晴、朝夕都存在的陽光殺手。
  同時,在亞洲,UVA照射比歐洲強烈。在冬季,與法國的UVA照射量相比,中國是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
  因此,亞洲人更需要加強防曬的意識,一年四季,無論陰晴,天天都不能忽視防曬。
  3.隨時隨地防曬
  艷陽高照的夏日,護膚核心當然是防曬。隨著炎熱夏季的來臨,愛美的女士紛紛使出各種招數來防曬,但許多女性對於防曬觀念有些模糊,有些人認為搽防曬品是陽光下的事,其實這種想法是不正確的。
  生活中紫外線無孔不入,從早晨6點鐘開始,一直到夕陽西下的傍晚6點,無論身處任何一個季節,任何一種環境,只要紫外線能夠光顧到肌膚,就要使用防曬霜來隔離紫外線對皮膚的傷害。為了有效隔離紫外線,不但白天要做好防曬工作,晚上出去散步、參加活動時也應特別注意,因為各種光燈所含的紫外線很強,也很容易把人「曬黑」。所以,一天中除了晚間上床睡覺時可不用防曬品,其他時間都應作為防曬的最佳時段。
  夏天,紫外線進入密集照射時期,對於上班族而言,不僅是上下班途中需要防曬,在室內也不能忽視防曬。因為紫外線隨時隨地都存在,尤其是紫外線UVA,不管是艷陽天還是陰天,隨時隨地都存在,並能穿透窗戶玻璃進入室內,傷害肌膚。
  此外,對於上班族而言,如果在週末或者假期選擇進行戶外活動的話,推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品;在高原烈日下活動或去海灘游泳,大部分肌膚都暴露在陽光下,宜選用SPF在30、PA+++的防曬品,並最好加上防水功能。(一般環境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品)
  4.全身防曬
  在媒體的大力宣傳下,「防曬」的觀念幾乎已深植人心,從防曬傷、防老化到預防皮膚癌病變,人人都知道防曬的重要性,並知道了應該天天防曬、人人防曬、隨時隨地防曬和全身防曬。那麼,全身防曬究竟包括哪些部位的防曬呢?
  既然是全身防曬,應該是指身體的各個部位。但是在日常生活中,人們較多重視的是面部防曬;如果出行的話,可能會比較注重需要暴露在陽光下的一些身體部位,如雙臂、腳踝;如果是海濱游泳或享受日光浴的話,可能整個身體都會塗抹防曬霜。
  但是,即便是在防曬意識越來越強的今天,人們往往也會忽視一些身體部位,如眼部、唇部、後腦、頸部等。
  眼部可以說是最容易發生老化現象的部位,因為眼睛周圍的肌膚是全身肌膚最薄、最脆弱的地方,約只有臉部肌膚厚度的1/2,而且缺乏汗腺與皮脂腺的分泌,因此容易流失水分,潤澤度與保護性十分匱乏。加上雙眼的運動頻率高(每天約眨眼一萬次),所以更容易促使肌膚中的彈力纖維與膠原蛋白流失,造成細紋的形成,因此眼部肌膚比臉部肌膚更需要細心呵護。 在一般人的保養觀念裡,眼部保養不外乎就是黑眼圈、眼袋、細紋及皺紋的預防與修護。不過如果忽略了紫外線才是老化的真正元兇,光只塗抹一般的眼霜,沒有做好眼部肌膚的防曬,那麼防曬與保養只能算做了一半。
  夏天,人人都知道要躲著紫外線,非常注重防曬。除了皮膚和眼睛需要防曬之外,還有一個需要重點防曬的地方,那就是後腦和項部(後頸)。這個位置是全身陽氣最盛的地方,被太陽曬等於不斷增加陽氣。當一個人受不了這麼大的福澤時,只好選擇逃避--暈厥,這種情況也有一個更通俗的名字叫「中暑」,所以人們只要是外出時,最好都要戴一頂太陽帽或打一把太陽傘。

  此外,千萬不要以為保護了臉和身體就萬事大吉了,嬌嫩的雙唇也需要用心呵護。如果雙唇出現蛻皮、腫脹的現象,一定會讓人的好心情大打折扣。
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