女星一周暴瘦減肥餐 1月立減30斤 | 台灣美容網

 

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女星一周暴瘦減肥餐 1月立減30斤

2014年11月04日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

【導讀】你今天看到某些女星還是胖子一個,沒過多久就瘦下來了。究竟其中有什麼奧秘呢?小編帶你去一看究竟。

  胡杏兒

  為拍攝TVB劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒,由索女時期體重110磅飆升至152磅,脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期,短短三個星期,肥杏竟然成功瘦下20磅。

  以下是胡杏兒提供的健康減肥食譜:

  第一周

  早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品

  午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品

  晚餐:1只番茄+100g白灼黃瓜+水

  第二周

  早餐:減去麥片

  午餐:減去番茄

  晚餐:同第一周

  第三周

  早餐:減去番茄

  午餐:同第二周

  晚餐:減去番茄

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【一周減肥食譜】 【明星減肥】


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