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4大吃死都不會胖的食物 月減30斤
【導讀】據中醫介紹，如果你是水腫型的肥胖，就特別適合吃山楂。因為山楂具有健脾胃的功效，幫你快速排出體內的水分。不過山楂果酸，胃酸過多的人不宜使用太多。
1、山楂
據中醫介紹，如果你是水腫型的肥胖，就特別適合吃山楂。因為山楂具有健脾胃的功效，幫你快速排出體內的水分。不過山楂果酸，胃酸過多的人不宜使用太多。
2、陳皮
如果你是因為新陳代謝緩慢而引起的肥胖，那麼陳皮就是你最佳的選擇。因為陳皮可以加速腸道的蠕動，幫你-快速排出垃圾，避免脂肪生成。
3、澤瀉
澤瀉也是具有利尿作用的，特別適合水腫和排尿少的人。不過，腸胃不適的人也不宜攝取澤瀉。
4、何首烏
何首烏是中年女人減肥最有效的食物，而且何首烏性溫，具有排便治便秘的功效。不過，孕婦和腹瀉的人應盡量避免。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【吃什麼最減肥】 【快速減肥】 【如何減肥】
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