7大秋季減肥茶 照著喝一月減30斤 | 台灣美容網

 

A-A+

7大秋季減肥茶 照著喝一月減30斤

2015年02月24日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

  1、橘皮紅酒茶

  材料:橘子10克、紅酒10克。

  做法:將橘子洗淨曬乾,浸於紅酒中,三周後即成了橘子酒。飲用時可和其他飲料兌飲,味道非常好。

  這款茶能夠清肺化痰,紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環,具有排毒減肥的效果。陳皮能夠改善紅酒辛辣的酒味,讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道,還能夠加入適量的蜂蜜,能夠改善口感。

  2、檸檬消脂茶

  材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖。

  做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,衝入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。

  檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

  3、柚子熱飲

  材料:柚子半個、水適量(根據自己的飲用量自定)、糖1小勺。

  做法:把柚子分成小塊,放入鍋內,加入水大火燒開。轉入小火,熬30-60分鐘加入糖即可。

  柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結,可以幫助快速減肥噢!

  4、柚子冰糖汁

  材料:柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

  做法:先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。將柚子和水放入攪汁機內,攪出的汁倒入杯中,放入少許冰糖即可飲用。

  點評:喜歡喝果汁的MM有福啦!這款茶飲酸甜美味,可用蜂蜜替代冰糖,這樣還能夠潤腸,輕鬆減肥和解決便秘,一舉數得一杯搞定。懶人MM必備的輕鬆享瘦減肥茶哦!

5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉

  5、山楂菊花茶

  材料:玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖

  做法:將材料一起放入濾杯中,並加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘後,加入冰糖,即可飲用。

  點評:這款減肥茶具有補氣利水的功效,還能夠止腹瀉,適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。

  兩種花茶的味道交叉在一起會比較濃郁,適量冰糖讓口味帶上了一點甘甜;也可用適量蜂蜜替代冰糖。

  並且這這兩款花草茶都比較適合體質虛弱的MM,既能改善體質又能減肥,輕鬆越瘦越健康!

  6、紅豆橘皮茶

  原料:紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

  做法:先把紅豆及橘子浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入橘子焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

  點評:紅豆較硬,可以用熱水將紅豆泡軟後和橘皮一起煮水,這款茶飲非常美味易入口,喜歡的MM可以長做。

  7、決明冬瓜茶

  材料:決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜

  做法:將冬瓜切為薄片,與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸後,轉小火燉煮半小時,加入薄荷,燜約5分鐘,過濾後待涼,加少量蜂蜜調味即可飲用。

  點評:這款減肥茶能夠消熱潤腸通便,能夠促進腸道蠕動,消除便秘,這款茶飲口感清淡,有清香非常易入口。

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【減肥茶】 【快速減肥】 【秋季減肥】 【季節減肥】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!