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減肥最有效的4大食物 吃了甩贅肉

2015年03月13日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】經常喝玫瑰花茶不僅能養顏,還能幫你降低體內的膽固醇。而且,玫瑰花茶也有利尿的效果,能加快體內的新陳代謝,讓你的脂肪全被你喝出體外。

  1、玫瑰

  經常喝玫瑰花茶不僅能養顏,還能幫你降低體內的膽固醇。而且,玫瑰花茶也有利尿的效果,能加快體內的新陳代謝,讓你的脂肪全被你喝出體外。

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  2、紫菜

  紫菜的營養價值特別高,不僅含有豐富的維他命,還含有很充足的礦物質。而正是因為這些物質,海帶才能幫你們排出體內的多餘毒素和脂肪,而且紫菜對於瘦腿的效果極為有利。

  3、紅茶

  現在的天氣已經日漸轉涼,喝紅茶能幫你起到暖胃的效果,不過最重要的是紅茶具有刮油的效果。你可以在吃完大魚大肉之後,自己泡一杯紅茶喝喝,不僅能解油膩還能降低血脂。

  4、南瓜

  南瓜也是屬於暖胃食物,也具有利尿潤肺的效果,秋季吃它來減肥非常適宜。你可以把南瓜熬成粥,這樣營養又健康。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥食物】 【快速減肥】 【減肥吃什麼最快】


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