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最適合減肥4大水果 肥肉全部刮走

2015年04月12日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

【導讀】今日,小編為大家介紹的是4大最適合減肥的水果,讓你在減肥的路上少走彎路,能夠「一擊即中」,迅速變瘦美人。

  1、鳳梨

  鳳梨的熱量比蘋果還低,而且屬於酸性水果,對於促進腸道消化有很好的效果。另外,鳳梨的排毒效果也不錯,可以讓你瘦得更健康。不過,鳳梨千萬別空腹吃,要墊點食物再吃。

  2、檸檬

  檸檬也是酸性水果,而且含有非常豐富的維生素C,熱量在水果中幾乎是最低的。對於促進新陳代謝也有很顯著的療效,但也不能空腹吃,也不宜吃太多。

  3、奇異果

  奇異果對於治療便秘有非常顯著的效果,而且,奇異果的維生素C含量也很多,對於美白瘦身都有一定的作用。

  4、西柚

  據最新的研究發現,每天吃半個西柚,對減肥有非常驚人的效果,如果你以下吃不了半個西柚,喝西柚汁也行。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥水果】 【快速減肥】


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