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讓你瘦成竹竿的4大食物 肥肉拜拜
【導讀】你還在為減肥而苦惱嗎？不要急，小編為你介紹4大讓你瘦成竹竿的減肥食物，讓你徹底更肥肉說拜拜。
一、花生
在很多人的固有觀念裡，花生是增肥的食物。其實不然，花生含有豐富的維生素和蛋白質，不僅能幫你補充體內所需的營養，還能起到減肥的效果，特別對於減下半身有著顯著的效果。
二、紅豆
紅豆內含有一種叫石鹼酸的特殊物質，能加快腸道的新城代謝，幫你治療便秘及水腫的症狀。如果你是水腫型肥胖，對你絕對是一大福星。
三、海魚
海魚對於減肥有著獨特的貢獻，因為海魚能讓體內的新陳代謝激素變得更強大，讓你自動瘦身，所以一個星期最好吃3次以上的海魚。
四、芝麻
芝麻含有豐富的亞麻仁油酸，對於清除血管上的膽固醇有極佳的療效，所以可以減少體內脂肪的堆積，對於瘦腿的效果也非常好。
專題：【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】 【快速減肥】 【如何減肥】
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