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⊙◥春日將美白防曬部署徹底◤⊙

2012年07月08日 【春季美容】, 美白, 防曬 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

天氣逐漸的暖了起來,再不用多久,你就可以清晰的感受到陽光的毒辣模樣,這個時候,你想到的護膚要點是什麼呢?美白,自然是不可以少!防曬,更加不能忘!

春日將美白防曬部署徹底


  任何事情與其亡羊補牢不如未雨綢繆,採取適當的方法預防皮膚變黑生斑,會取得事半功倍的效果。特別是25歲以後,個體新陳代謝減慢,皮膚開始走下坡路,這時紫外線等外界因素對皮膚的傷害是不可逆的,很難通過自身修復以求恢復原狀。要取得理想的防曬美白效果,主要做好以下幾點:
  防曬
  紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑,形成黑斑,生成皺紋的直接元兇,所以要預防皮膚變黑生斑,最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點:
  1、避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點,以及海邊、沙灘、山頂等處。
  2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
  3、正確使用防曬霜。
  很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果,這主要是使用方法不得當,正確使用防曬霜要注意做到以下幾點:
  1、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能,也要有防長波紫外線UVA(使皮膚衰老長皺紋)的功能。
  防曬值越高,對皮膚的負擔越大,越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜,並不是防曬係數越大越好。並且最好在回到家中後,將防曬霜及時清洗。
  日常生活可選用SPF值在10-15之間,SP+的防曬霜,逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜,旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜,游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型),並且2-3小時補用一次,若進行水下活動,則需80分鐘補用一次。
  2、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天,在室內,在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下,紫外線強度只會減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅持,風雨無阻。

  3、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用,所以應在出門前20-30分鐘塗抹。
  4、SPF 值不可累加,並且不能在上彩妝前使用,在補用防曬霜時,需先卸妝後再塗抹。
  5、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克,一雙手臂一次應塗抹2-2.5克,面部一次應該塗抹1-1.5克。 4、陽光的傷害具有累積性。

  成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起,永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴,7歲前幼兒要穿上T恤衫,塗抹兒童防曬霜,18歲以前是防曬的關鍵。

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  5、及時進行曬後修復
  曬黑是一種燙傷狀態,對於已經暴曬過的皮膚,要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷,或用超聲波冷噴20分鐘,以降低黑色素與自由基的活性,並補充水分,最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈,薄荷等成分的曬後修復產品進行修復
  保持精神愉快,生活規律,適當運動。
  精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞,都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調,導致黑色素細胞分子分佈不均勻,而適當的運動可預防疾病,加速血液循環,調節氣血與內分泌,有一定的防斑作用。
  營養均衡養成正確的飲食習慣。
  營養攝取不足易引發營養缺失,會導致腸胃功能失調,肝臟功能不佳,使黑斑更加嚴重。而刺激性食物,尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等,會引致黑色素分子浮在皮膚表層,形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方,與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。
  相反,Vc及VB3能有效抑制黑色素形成,減少黑色素向角質細胞傳遞,促進黑色素細胞脫落,促進表皮蛋白質合成,以增強肌膚自身防禦能力。因此,在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜,並避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
  避免使用劣質化妝品及某些藥品。

  有些化妝品含化學色素及礦物油過多,對於吸收紫外線特別敏感,因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果,含汞鉛嚴重超標,長時間使用也會造成化妝品中毒,形成黑斑。
  另外,長期口服避孕藥,或對其它一些藥物過敏,也會引起黑斑的形成。
(整理:台灣美容網


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