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不能錯過的4大減肥食物 月減30斤

2015年07月24日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

【導讀】今天,小編為大家介紹4大你必須吃的減肥食物,讓你越吃越瘦,好在這個夏季綻放你的性感。

  1、胡椒

  胡椒內含有的辣椒素能加快人體的新陳代謝,還具有超強的飽腹感。所以,想要減肥的你可以在食物中加適量的胡椒,不僅更美味,還能減肥。

  2、芝麻

  芝麻也是非常好的減肥食物,而且瘦腿效果也非常一流。經常吃芝麻,還能減少膽固醇的堆積,健康又瘦身。

  3、菠蘿

  當你吃完油膩食物之後,再吃點菠蘿,恩呢該幫你快速分解油脂,讓你在吃完大餐後仍能保持姣好的身材。

  4、陳皮

  很多人由於胃消化功力不足,導致胃凸,那麼,你不妨多吃陳皮。它能快速幫助你消化,還能幫你燃燒肚子上的脂肪。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】


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