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4大讓你驚喜的減肥食物 瘦到尖叫

2015年09月07日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】有些食物,你看似並不能起到減肥的效果,其實,它們都是減肥的極品。而且它們簡單易做,女人們都能輕鬆拿下。

  1、杏鮑菇

  杏鮑茹的脂肪含量非常低,但營養十分豐富,特別是纖維素的含量十分佔優勢,能幫你快速掃清腸道內的廢物和毒素,還能幫你治療便秘哦!

  2、花枝

  花枝也就是八爪魚,雖然屬於海鮮,但吃了卻不發胖。而且,花枝吃起來十分鮮美,你只需要將其汆燙後,蘸上你愛吃的醬料即可,既美味熱量又低。

  3、蛋白

  雞蛋內的蛋白營養還是十分豐富的,特別是蛋白質含量非常高,能幫你抑制脂肪的生成。如果你愛吃雞蛋,蛋黃吃吃也不妨,營養也還不錯。

  4、毛豆

  夏季很多人都很愛吃油悶大蝦和毛豆,殊不知,毛豆也是減肥的極佳食物。而且做起來也十分簡單,只需要放點鹽在水裡煮開,再配上作料攪拌即可。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】 【快速減肥】 【如何減肥】


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