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夏季吃什麼最減肥 4大水果超瘦身
【導讀】夏季減肥大家都想吃水果，那麼，哪些水果減肥最有效呢？下面，小編就為你介紹4大極品減肥水果，幫助你輕鬆瘦身。
1、番茄
夏季吃番茄對於減肥和美膚都有很好的作用，因為番茄內含有的尼克酸，能促進紅血球的形成，經常吃能夠保持皮膚的彈性和紅潤，而最重要的就是它具有超強的燃脂功效，讓你在減肥的同時保持皮膚的彈性和水分。
2、獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”，並不是沒有道理的，它所含的纖維質在水果中高居首位，計劃於是香蕉的2.3倍。最主要的是，獼猴桃能夠阻止腸道吸收脂肪，讓脂肪能快速排出體內，對於想減肥的MM們來說，絕對是不可多得的食物。
3、桑葚
夏季也是吃桑葚的季節，其實它也是用來減肥的不二人選。它含有豐富的氨基酸、胡蘿蔔素等，還含有豐富的礦物質，在水果當中也名列前茅的。經常吃桑葚，能大大提高你的代謝功能，還能促進紅細胞的生長，增加免疫力。
4、火龍果
火龍果的熱量非常非常低，但同時它有時纖維含量極高的食物，吃火龍果，不僅不會胖，還能排毒減肥，對於治療便秘也有很好的療效，還能預防大腸癌呢！
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