蘋果居然可以烤著吃 1周掉15斤肉 | 台灣美容網

 

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蘋果居然可以烤著吃 1周掉15斤肉

2015年11月05日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】蘋果居然可以烤著吃,是不是覺得很不可思議呢?是的,小編立馬教你正確的烤蘋果減肥法。

  烤蘋果減肥法

  製作方法:取蘋果一個,洗淨後連皮切成4塊,剔除芯子。將蘋果放在盤子上,然後放在微波爐中加熱5分鐘,佐餐或單獨食用,每天吃一個。

  減肥原理:因為蘋果肉中含有果膠,加熱後果膠的分子量變少,活性比生蘋果增加9倍,果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外,還可以降低膽固醇,治療高血壓、糖尿病、哮喘、便秘、浮腫及消除皺紋等。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【減肥食譜】 【快速減肥】


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