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◇◥30+女明星的獨家防曬秘訣◤◇
夏天毒辣的太陽很容易讓我們嬌嫩的肌膚受到傷害。很多女孩子剛步入夏天就變黑不少，苦惱的很。看看那些已經老大不小的女明星們皮膚嫩白得和20歲的小女孩一樣，真讓人羨慕。想知道女明星的獨家防曬秘訣嗎，現在立刻為你揭曉。
阿朵
精細防曬 內在美白
「僅僅只在夏天防曬是不夠的，全年的防曬都很重要。夏天防曬品選擇SPF30以上的，冬天則可以在SPF20左右。」
全年防曬好處多
一定要做到全年防曬!冬天選擇SPF20左右的防曬霜，春夏秋季，則提高到SPF30，夏天在戶外工作、玩耍選擇SPF40也不過分，同時要考慮PA+++。夏天就要到了，盡量不要選擇早上10點到下午4點之間出門，紫外線太強烈了。
很多人都知道海邊、高原這些地方紫外線很厲害，除了選擇高倍數的SPF、PA值的防曬霜之外，每隔2個小時一定要補充塗抹，否則還是會被曬傷曬黑，另外選擇防水強的防曬霜是去海邊玩的重要原則。
由內而外才美白
第一：一定要多吃蔬果。
吃紅、綠、藍、黃、白「五色」蔬果，保證維生素均衡，肌膚健康了才能透白哦。
第二：大量喝水、喝湯。
細胞都飽滿之後肌膚才會水嫩，建議房間裡最好放台加濕器。我自己沒有時間做湯，所以如果在外面吃飯就會點各種養顏湯來喝。
第三：如果臉上敷美白面膜15分鐘後，把面膜移到頸部，再敷10分鐘，保證頸部和臉部都美白亮采。
我的化妝包
化妝包裡會有至少3支唇彩，我很喜歡唇彩，自然色、橘色、淺粉色都是我的必備，還會裝一支大紅色的唇膏，化裸妝的時候，微微塗一點就會讓臉色好看。最近流行的電動睫毛膏我也有，買來使用後，覺得很好玩。有時候出了新品，女生都喜歡去嘗試，好不好用了再說，這也許是所有女生的特點吧。
阿朵最愛
1. Anna sui魔幻果漾唇蜜220元
2. Fancl保濕潔顏粉145元（RMB）/50g
3. Shu uemura漢方尊享潔顏油 740元（RMB）/450ml
4. CPB妝前霜SPF21/PA++ 480元（RMB）/40ml 王菁 天然美膚計
曾經是經常上妝出鏡的女主播，王菁瑛的肌膚晶瑩剔透，幾乎沒有瑕疵，簡直讓人羨慕。除了睡眠一定要保證8小時之外，選擇天然護膚品是她最為推崇的護膚準則。
睡眠美人
睡眠是最好的美容補品。這個大家經常掛在嘴邊的美容秘訣，菁瑛自己因為工作的關係現在也不是完全做得到，但是還是願意將此真理之道與大家分享。
多一點純天然，營造理想肌膚
不論是吃水果還是塗抹化妝品，盡量選擇純天然、植物的產品。它們能夠通過營養和修護作用，增強皮膚自身的生理功能，幫助其恢復應有的光澤和彈性，延緩皮膚衰老，從根本上實現皮膚健康。
護膚心得
每天都要注意給肌膚保濕，尤其是在乾旱的季節。冬季氣候乾燥時，肌膚的營養成分容易流逝，此時應選擇具有修護功效的保濕產品。
女人過了三十歲，最好選擇高端一點的護膚品，這些能夠滲透進真皮層的護理品更能有效對抗衰老和鬆弛。同時純天然的精油也是很好的選擇，幫助肌膚放鬆和深層鎮靜舒緩。飲食方面要注意補充維生素C和E，很多蔬菜和水果中也蘊含豐富的維生素。此外，對於女性而言，內分泌與排毒很重要，尤其在經期，一定要保持心情愉悅。
美容飲食秘訣
水果、青菜及豬手等富含膠原蛋白食物是女人的好朋友，要多多與它們相伴。
菁瑛最愛
1. La Prairie活膚煥顏細緻面霜1750元（RMB）/40ml
2. L'occitane杏仁緊膚身體乳液（香港有售）
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在防曬分類下，於2012年07月28日最後更新
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