黃瓜雞蛋熱控減肥法 1個月狂瘦30斤 | 台灣美容網

 

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黃瓜雞蛋熱控減肥法 1個月狂瘦30斤

2016年01月13日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】懶mm想要減肥,不妨試試飲食減肥法。在網絡上非常流行的黃瓜雞蛋減肥法,就很實用也很有效果。下面就和台灣美容網小編來看看黃瓜雞蛋減肥食譜,讓你一個月狂瘦30斤。

  懶女性們不想運動就只能靠食譜來熱控減肥了,今天為大家先容一個能一個月熱控減肥30斤的超強熱控減肥法——黃瓜雞蛋熱控減肥法。這個熱控減肥方法一定要多喝水加快排毒,膽固醇過高的女性可以用白豆腐代替蛋白。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期一

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,葡萄10顆,黑咖啡1杯。午餐:水煮雞蛋2個,涼拌黃瓜1盤,牛奶1杯。晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期二

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。午餐:米飯小半碗,雞蛋黃瓜湯1份,黑咖啡1杯。晚餐:水煮雞蛋1個,涼拌黃瓜1盤,蘋果1個。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期三

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面麵包1片。午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根。晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期四

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蘋果1個。午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期五

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面麵包1片,橙子1個。午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根,酸奶1杯。晚餐:黃瓜雞蛋湯1份,蔬菜沙拉1份。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期六

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1跟,酸奶1杯。午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,小番茄5顆。晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

  黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期天

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,牛奶1杯。午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜2根,蘋果1個,酸奶1杯。

專題:【黃瓜雞蛋減肥法】 【減肥食物】


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