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夏季減肥吃什麼 4大食物燃脂刮油

2016年01月18日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】夏季馬上就要來了,難道你還要坐以待斃嗎?難道你還想露出你難看的肥肉嗎?以下4大減肥食物保證為你效勞。

  1、葡萄

  夏天馬上就要到了,也到了葡萄的盛產季節。而想要減肥的MM就有福了,葡萄正是你夏季減肥的福音。因為,葡萄含有黎蘆醇,是降低脂肪和膽固醇的絕佳物質。

  2、山楂

  山楂是很多減肥茶的重要成分,因為山楂具有很有效的燃脂作用,並幫你加快腸道的吸收,是非常好的減肥食物。

  3、酸奶

  酸奶也是夏天減肥必不可少的食物,它所含的獨特乳酸菌是最有效的減肥元素,在夏天吃上一盒愜意冰酸奶,又美味又減肥。

  4、蘋果

  蘋果自然不用多說,一向都是女人減肥的必備食物。因其富含的果膠、維生素等物質都是排毒減肥的重要元素,另外,它也可以降低人的膽固醇。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【快速減肥】 【如何減肥】


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