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4大超刮油減肥食物 胖妞瘦身必備

2016年02月14日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】胖妞們是不是想在越來越捉急了?眼看夏天已經一天天逼近了,而你身上的贅肉仍然趾高氣揚的向你示威,究竟該如何減肥呢?趕快來看看以下4大減肥食物,保證讓你瘦到尖叫。

  必吃的減肥食物一、芝麻

  因芝麻含有一種獨特的成分,能幫你吸出體內的膽固醇,抑制脂肪生存,而且還能促進腸道吸收,對於減肚子有非常大的功效。

  必吃的減肥食物二、花椰菜

  花椰菜的熱量非常低,並且還含有豐富的纖維素,能加快人體的新陳代謝,避免油脂附著過多轉化為多的脂肪。

  必吃的減肥食物三、圓白菜

  圓白菜含有非常豐富的維C,纖維素,都是促進腸道消化的得力助手,經常吃,能保持腸道的年輕度,避免腸道疾病。

  必吃的減肥四、黑豆

  如果是你是水腫而引起的肥胖,不妨多吃吃黑豆。它不僅能幫你消除水腫,還能排毒益陰,對女人來說是非常好的減肥食物。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【吃什麼減肥最快】


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