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女人減肥該吃什麼 4大食物超有效
【導讀】女人的減肥之戰總是無休無止，究竟吃什麼對女人來說減肥最快呢？下面，小編就為你推薦4款減肥食物，讓你輕鬆擁有苗條身材。
猛吃不胖的食物一、甘藍
甘藍的卡路里非常低，就算是滿碗甘藍也只含有有22卡，再加上它的飽腹效果也非常明顯，用來減肥絕對是非常不錯的選擇。而它還含有豐富的維生素，能夠促進腸道的新陳代謝，讓你瘦得更健康。
猛吃不胖的食物二、樹莓
樹莓的營養極其豐富，不僅能幫你有效分解脂肪，還能幫你維持良好的肌膚狀態，而熱量也不高，是女人們減肥的最佳食物。
猛吃不胖的食物三、燕麥
如果非得選擇一種食物來代替米飯的飽腹感，那就非燕麥不可。它不僅熱量低，還能促進腸道消化，讓體內毒素排出，讓你不用挨餓就能輕鬆瘦身。
猛吃不胖的食物四、南瓜籽
南瓜籽也是低卡的食物，而且所含的纖維素也極其豐富，另外它所富含的一種鎂元素也能抗衰老，是非常有價值的一款減肥食物。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【吃什麼減肥最快】
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