吃5大木瓜減肥食譜 豐胸美容排毒 | 台灣美容網

 

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吃5大木瓜減肥食譜 豐胸美容排毒

2016年04月24日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

【導讀】每天小編孜孜不倦的給你們發著減肥食譜,你們都看了嗎?不要辜負小編的一片心意啊,今天再為你送上5大木瓜減肥食譜。

7款木瓜豐胸食譜 胸部健康升級

  1 木瓜牛奶露

  材 料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),碎冰塊適量、糖1小匙(可加可不加)

  做 法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖,用中速攪拌幾分鐘即可。

  由新鮮木瓜.鮮奶製成,絕對新鮮香濃,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。

  功效:豐胸。

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  2 清燉冰糖木瓜

  材料:木瓜、冰糖、水

  做法:

  1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

  2 把所有材料一起放入鍋裡燉20分鐘,即可食用。

  功效:豐胸。

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  3 銀耳燉木瓜

  原料:銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。

  方法:將銀耳用清水泡2個小時,木瓜去皮、籽,切成小塊,連同銀耳一起放入燉鍋內,加適量冰糖和開水,燉1小時後材料入味,即可食用。

  功效:排毒,豐胸,養陰潤肺、滋潤養顏。

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  4 木瓜燉魚

  材料:青木瓜1個、鮮鯽魚1條、水4碗、鹽少許

  作法:

  1、先將豬油放入鍋裡,融化後,把鯽魚放進去,炒2分鐘後把準備好的水倒入鍋裡。

  2 水沸騰後,放入木瓜,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時,並加少許鹽即可。

  功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類或魚翅等,即美味又美觀。

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  5 清蒸木瓜

  原料:木瓜一個、水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

  製作:

  1 將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗淨並濾去水分)分別放入木瓜瓢內。

  2 上籠旺火蒸制15分鐘即可。

  清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而銀耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神,屬古代妃女膳食必服之物。百合的營養價值很高;富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,並有一股特殊的清香,為其他食物所不及。加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口!

  功效:豐胸。

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【減肥方法】


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