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5大讓你激瘦的減肥食物 絕對有效
【導讀】還在為減肥而苦惱嗎？還在為身上的肉肉而自卑嗎？不要再畏首畏腦了，趕快來試試以下5種減肥食物，讓它們來幫你贏得這一場完美的瘦身之戰吧！
1、酸奶
酸奶是很多MM們都愛吃的食物，且多吃可以穩定血糖，還易飽腹。據專家指出，若你常吃酸奶，還可以幫助MM們減去腹部脂肪。
2、橄欖
橄欖所含熱量極低，但所含的鐵和鈣卻十分豐富。再加之，橄欖還具有豐富的纖維素，幫助MM們減肥，是非常容易的。
3、辣椒
辣椒內也含有豐富的維生素，能加速的人體的新陳代謝。不僅不含熱量，還能幫你持續消耗20分鐘的多餘熱量。
4、鱷梨
在減肥食物中，鱷梨一直都備受推崇。其原因就是在於它會讓你有超強的飽腹感，且還有益於心臟的健康，是個非常健康的減肥食物。
5、扁豆
扁豆也是極好的瘦腹食物。如果你全身都是很瘦，恰巧腹部脂肪較多，那麼扁豆將會是你最大的福星。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】
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