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冬季5大刮油食物 讓你快速暴瘦

2016年07月11日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

【導讀】冬季減肥吃什麼?當然要吃能夠刮油的食物。下面,小編就為您介紹5大刮油食物,讓你輕鬆瘦身。

  冬季刮油食物:柑橘

  冬季是盛產柑橘的時候,且屬於平價水果。不過它的瘦身效果可不賴哦,柑橘內含有豐富的酵素能夠控制脂肪的細胞,而且柑橘還含有超多的纖維素,也能幫助你強效瘦身。

  冬季刮油食物:山楂

  據研究,山楂之所以能減肥是因其蘋果酸等化合物,能夠有效的促進新陳代謝。再加之,山楂內還有一個非常重要的成分悶酒是脂肪分解酶,這對瘦身來說可以算是最大的功效。

  冬季刮油食物:番茄

  番茄也是非常常見的食物,很多研究學家非常提倡大家多吃番茄。因為番茄含有眾多維生素,都是女性朋友不可缺少的。再加之,番茄內所含的幾種有機酸,能消化脂肪,而纖維素又能促進新陳代謝,可謂一舉多得。

  冬季刮油食物:青蘋果

  之所以特別強調是青蘋果,原因在於它含有豐富的果膠成分,不但可以抑肥胖,還能養胃補心,是女人必不可少的瘦身極品。

  冬季刮油食物:檸檬

  都說檸檬是美容養顏的極品,其實它也是瘦身的極品。因為它含有特別豐富的維生素C,也是瘦身必不可少的物質。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【冬季減肥】


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