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冬季減肥吃什麼 5大食物必須吃
【導讀】冬季，是和囤積脂肪的季節。稍不留意，脂肪就會來騷擾你。因此，小編為你介紹5大食物，只要你多吃嗎，保證能讓你冬季無後顧之憂。
冬季減肥食物：生菜
其實想要減肥，多吃蔬菜是非常有必要的。而生菜含有大量的纖維素，有強力的消除脂肪的作用，是很好的瘦身食物。
冬季減肥食物：超低卡全麥麵包
很多人會誤會麵包是長胖的食物，其實只要選對了麵包，不僅不會讓你脂肪產生，還會幫你擊敗脂肪。切記，一定要是全麥的麵包。
冬季減肥食物：黑豆
冬天讓很多MM望而卻之，是在於它是在夠冷。黑豆不僅能幫你消脂肪，把它用來燉湯，還能幫你暖胃驅寒，可謂一舉多得。
冬季減肥食物：茼蒿
很多人冬天吃火鍋，導致便秘，導致脂肪堆積。這時不妨選擇茼蒿，因為茼蒿含有豐富的纖維，可以幫助你治療便秘。
冬季減肥食物：杏仁
很多人會覺得杏仁熱量高，其實杏仁是很好的蛋白質來源，有控制的吃，不僅能減肥，還能有利於身體健康呢！
專題：【減肥】 【減肥食物】 【冬季減肥】
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