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豐胸瘦身 女人們必吃的木瓜食譜

2016年09月15日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,也是豐胸護膚的絕佳水果。因此,女人們千萬別錯過下面的木瓜食譜,保證讓你驚喜重重!

  吃木瓜對女人都有哪些好處:

  木瓜減肥

  木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪,促進新陳代謝。還可以整腸助消化,有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

  青木瓜豐胸

  青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。

  木瓜美容

  木瓜酶,還能幫助潤滑肌膚,豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有效果。木瓜肉色鮮紅,含有大量的β胡蘿蔔素,對身體非常重要,β胡蘿蔔素也是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。

  瘦身美容木瓜該怎麼吃

  我們可以在吃過飯後吃點木瓜幫助消化,並促入脂肪的分解,也可買青的木瓜用來做湯品。 下面介紹幾種花樣木瓜吃法:

  木瓜牛奶:

  材料: 木瓜150克(大約1/4個大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜

  做法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

  吃法:每天一杯,做好後立即飲用,為了保持風味和營養,冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

  效果:鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好,皮膚變滋潤。

  木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

  做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。

  吃法: 每天一杯,做好後立即飲用。

  功效:美顏瘦身、能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【豐胸】


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