清晨空腹巧喝檸檬水 1周立減12斤 | 台灣美容網

 

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清晨空腹巧喝檸檬水 1周立減12斤

2016年09月17日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】光吃檸檬實在太酸,不妨來巧喝檸檬水。不僅減肥排毒,還能讓你的皮膚好到不行。

  檸檬水排毒法,每早空腹喝一大杯檸檬水,排毒減肥助美容;

  不難發現,直接吃檸檬實在很難下口,連編輯這麼愛吃酸的人都難以承受得住檸檬的酸苦。相比較而言,還是檸檬水好一點,在編輯看來,檸檬水其實擴大了檸檬的減肥和養生效果,讓很多不喜歡喝水的美眉養成了生活上的好習慣。

  我們都知道,檸檬富含維生素C,幫你排出毒素,還能沖淡想吃的慾望,不僅瘦身減肥效果槓槓的,多喝之後連皮膚都會變得白皙起來,讓你一下子變瘦又變美!如果你平時不愛喝水,喜歡喝碳酸飲料、咖啡、巧克力奶、奶茶等,請主動切換到檸檬水模式吧!

  你可以:

  1、直接食用鮮檸檬的水汁

  用一些輔助工具擠壓出鮮檸檬的汁水,加入適量的礦泉水就行了,想要口感好一點,再加一點點的糖也是可以的。

  2、把鮮檸檬切片

  新鮮檸檬切片後,把它泡在溫水或是涼水中,就能直接喝啦!不知道你是不是也和編輯一樣覺得切片的檸檬特別好看,放進透明玻璃杯裡,看起來就讓人身心舒暢。

  3、干檸檬片

  隨處可見的干檸檬片也能用來減肥,用熱水沖泡就行,而且泡好的檸檬水感覺特別清香。對於想偷懶的美眉來說,是絕佳的選擇!

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【檸檬水減肥法】 【減肥方法】


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