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3日纖體瘦身餐 迅速減去5斤贅肉
【導讀】低卡高纖的減肥餐，對於瘦身是非常有幫助的。所以根據減肥食譜來瘦身，減肥效果好，瘦身也非常快，深受減肥MM的喜愛。小編為大家推薦幾款瘦身餐，迅速減去5斤贅肉。
Day 1
早餐：果醬麥包多士1塊、白煮蛋1只、新鮮橙汁1杯
午餐：紫菜蛋湯烏冬1碗、清茶1杯
晚餐：青豆肉片1碗、蘋果1個、香蕉1只、香草雪糕半杯
Day 2
早餐：西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯
午餐：低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯
晚餐：椰菜鮮茄魚柳意大利粉1碟、橙1個、香草雪糕半杯
Day 3
早餐：麥片(鹹) 1碗 、多士1片
午餐：雞蛋雜菜沙律(少許千島醬)1碗 、新鮮橙汁1杯
晚餐：西蘭花雞柳配白飯1碗 、提子10粒 、香草雪糕半杯
注意事項
1.每天喝5杯水，餐後飲用。
2.不可進食其它食物。
3.可在第1、2天以梳打餅或蘋果充飢。
專題：【減肥餐】 【減肥】 【有效減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 減肥食譜分類下，於2017年02月25日最後更新
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