3日纖體瘦身餐 迅速減去5斤贅肉 | 台灣美容網

 

A-A+

3日纖體瘦身餐 迅速減去5斤贅肉

2017年02月25日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

【導讀】低卡高纖的減肥餐,對於瘦身是非常有幫助的。所以根據減肥食譜來瘦身,減肥效果好,瘦身也非常快,深受減肥MM的喜愛。小編為大家推薦幾款瘦身餐,迅速減去5斤贅肉。

  Day 1

  早餐:果醬麥包多士1塊、白煮蛋1只、新鮮橙汁1杯

  午餐:紫菜蛋湯烏冬1碗、清茶1杯

  晚餐:青豆肉片1碗、蘋果1個、香蕉1只、香草雪糕半杯

  Day 2

  早餐:西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯

  午餐:低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯

  晚餐:椰菜鮮茄魚柳意大利粉1碟、橙1個、香草雪糕半杯

  Day 3

  早餐:麥片(鹹) 1碗 、多士1片

  午餐:雞蛋雜菜沙律(少許千島醬)1碗 、新鮮橙汁1杯

  晚餐:西蘭花雞柳配白飯1碗 、提子10粒 、香草雪糕半杯

  注意事項

  1.每天喝5杯水,餐後飲用。

  2.不可進食其它食物。

  3.可在第1、2天以梳打餅或蘋果充飢。

專題:【減肥餐】 【減肥】 【有效減肥】


隨機資源:


標籤:



給我留言