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4款刮油減肥茶 妖嬈身段還給你

2017年03月13日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】眾所周知,喝茶是養生之道,不僅有益身體健康還能培養身心愉悅。今日台灣美容網小編為你帶來4款自製刮油減肥茶,讓你在獲得健康的同時,還能輕鬆擁有妖嬈身段,讓你健康與美麗並重!

  1、節食者推薦喝烏龍茶

  因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

  原料:烏龍茶

  做法:簡單地用開水沖。

  2、浮腫者喝薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清腸。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  4、節食便秘喝決明子茶

  腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  功效:清肝明目、利水通便

  原料:決明子茶

  做法:熱水沖泡。

專題:【減肥食譜】 【減肥茶】


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