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5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉
【導讀】夏天可是短褲背心的天下,露出白花花的肉,那可不行。小編為你推薦百變山楂減肥法,酸酸甜甜好吃又掉肉。這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧!
5款山楂食譜減肥法 好吃又甩肉
1、山楂橘皮飲
原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。製法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。
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2、山楂茶
原料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。製法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。
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3、山楂湯
原料:山楂500克,白糖100克。製法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。
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4、健美消脂茶
原料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。製法:將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。
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5、山楂銀菊飲
原料:山楂、銀花、菊花各10克。製法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。
專題:【減肥食譜】 【山楂減肥】
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