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最有效魔芋減肥方法 吃5斤瘦10斤

2017年09月23日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

【導讀】魔芋是天然減肥食品中的明星,擁有最給力的四大減肥魔力,讓減肥的你吃多少都不怕胖哦!同時還具有預防疾病,增強自身抵抗力等等功效.崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔芋的減肥威力吧!

  魔芋是天然減肥食品中的明星,被許多時尚人士所推崇。它擁有最給力的四大減肥power,讓減肥的你吃多少都不怕胖哦!魔芋減肥法,減肥的同時還具有預防疾病,增強自身抵抗力等等功效。崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔芋的減肥威力吧!

  擁有非常強大的吸水膨脹力

  葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維,在腸胃裡易吸水膨脹,體積迅速增大,可增大至原體積的30至100倍之多,從而大大增加了飽腹感,對幫助減輕減肥過程中的飢餓感非常有效,是減少熱量攝入的好方法。

  擁有超過任何一種植物膠的黏韌度

  可溶性膳食纖維分子量大並且具有超過任何一種植物膠的黏韌度,能迅速形成膠態,防止消化酶與食物之間發生作用,進而減緩了對葡萄糖和脂肪的吸收速度,降低餐後血糖,這又是一個減輕飢餓感的好幫手。從而使進食量下降,達到減肥的功效。

  擁有明顯的降脂的作用

  魔芋中的有效成分葡甘聚糖在被人體使用之後是不會在胃裡面消化的,它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇,並且能夠抑制腸道對它們的吸收作用。

  與此同時,由於葡甘聚糖不能被唾液吸收,也不能被胰澱粉酶水解消化吸收,所以,具有明顯的降脂、潔胃、通便的作用。對於減肥,其功效當然是立竿見影的呀。

  所含熱量微乎其微

  魔芋又因為其所含熱量極低,微乎其微,這就是為什麼魔芋被很多中國體育界和香港各界人士推崇之處。魔芋既充分滿足了人們的飲食快感,同時又不會使人增肥。因而,很多時尚減肥人士推薦魔芋減肥,就是為了無須刻意節食,還能夠均衡飲食,從而達到理想減肥的效果。

專題:【減肥食譜】 【快速減肥】 【最有效減肥方法】 【怎樣減肥】


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