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豐胸又瘦身 木瓜養顏食譜

2017年11月26日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】木瓜香甜可口並且所含熱量極低,含有豐富的維生素,能夠豐胸和促進脂肪的分解,對美胸、瘦身、養顏都有很好的效果哦!下面台灣美容網小編就為大家介紹幾種花樣木瓜吃法。

        木瓜豐胸

        木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。

        木瓜美容

        木瓜酶,還能幫助潤滑肌膚,豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有效果。木瓜肉色鮮紅,含有大量的β胡蘿蔔素,對身體非常重要,β胡蘿蔔素也是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。

        木瓜減肥

        木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪,促進新陳代謝。還可以整腸助消化,有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

        銀耳燉木瓜

        材 料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然燻熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。

        做 法:將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

        功 效:滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。

        木瓜牛奶:

        材料: 木瓜150克(大約1/4個大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜

        做法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

        吃法:每天一杯,做好後立即飲用,為了保持風味和營養,冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

        效果:鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利於瘦身美容 的。長期喝身材變好,皮膚變滋潤。

        木瓜橘子汁

        材料:木瓜1個,桔子130g,檸檬50g。

        做法:先將木瓜削皮去籽,洗淨後切碎,搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。

        功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助於消化,潤腸,是女人必喝的飲品。

        木瓜牛奶椰子汁

        材料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

        做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。

        吃法: 每天一杯,做好後立即飲用。

        功效:美顏瘦身、能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。

        木瓜麥片牛奶汁

        材 料: 去皮木瓜半個,全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。

        做 法: 木瓜切粒,與全脂牛奶 攪成汁後,加入即溶麥片,再酌量加入糖。

        吃法:當早餐吃

        效果:長期吃能減肥 、皮膚滋潤木瓜沙拉

        木瓜沙拉

        材料:木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果

        做法:把木瓜剖開成兩半,挖去瓜肉,做成天然容器,將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片後放入“木瓜碗”中,依口味摻些蜜糖,拌上沙拉醬即成。

        吃法:晚餐或者下午吃。

        效果:清腸、潤膚通便。

專題:【豐胸】 【瘦身】 【養顏】 【減肥】


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