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怪事!吃兔肉也能減肥!

2017年12月28日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

【導讀】世上沒有醜女人,只有懶女人!天生麗質型的女孩子畢竟很少,要想自己變得漂漂亮亮的,就需要我們注意飲食方面的問題,要關心出什麼有營養,什麼對美容有作用!

  導讀:世上沒有醜女人,只有懶女人!天生麗質型的女孩子畢竟很少,要想自己變得漂漂亮亮的,就需要我們注意飲食方面的問題,要關心出什麼有營養,什麼對美容 有作用!

 

   女人要選最佳肉:

   食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類,但其化學結構因接近橄欖油,不僅無害且有益於心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外,兔肉具有美容減肥 的功效。

  女人最佳湯:

   食雞湯除向人體提供大量的優質養分處,當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時,雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外,雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。

   女人最佳護腦食物:

   最佳護腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等乾果類食品

   女人最佳糾酸食物:

   海帶享有“鹼性食物之冠”的美稱,故每週應吃3—4次海帶,才可保持血液的正常鹼度而防病強體。

   女人最佳零食:

   話梅、葡萄乾等零食不僅富含多種維生素和微量元素,而且其鮮味與營養能長期保存,熱量也較低。

   推薦食品土瓜根粉:

   味苦、性寒。歸脾、胃經。含豐富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等多種成分,具有清熱解毒,消腫散結,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環,消除面部黑點,治療痘痘及痘疤。

專題:【減肥】 【女人】 【蛋白質】


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