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黃瓜+雞蛋不限量 每天減一斤

2018年01月08日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】 "我就成功了,一個月瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,但好難堅持哦,到後來吃的你想吐,實在不行喝純

"我就成功了,一個月瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,但好難堅持哦,到後來吃的你想吐,實在不行喝純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快,別的在減肥 期間切勿嘗試,努力吧,姐妹們,為了明天能穿上那漂亮的衣服,切不會被別人笑你PMM,為理想而奮鬥。"網友嘗試黃瓜+雞蛋的減肥方式,頗有成效。

         關於雞蛋+黃瓜的減肥方法 :

  最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!

  從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉出外!

  如果能做一定的運動,效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!我相信過一個月以後,你的胃已經很小了,你只需要吃一點點就會飽!

  黃瓜和雞蛋(都不限量)這方法減肥最快了

  具體計劃:

  早上:雞蛋一個(可以喫茶雞蛋哦),黃瓜一根

  中午:雞蛋一個(可以喫茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份

  晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

專題:【減肥】 【瘦身】


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