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豐胸減肥食物讓你前凸後翹

2018年05月15日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

【導讀】 你想知道時尚OL們都用什麼方法豐胸嗎?想看看OL的減肥豐胸食譜嗎?你也可以吃出好身材,讓你前凸後翹。

  你想知道時尚OL們都用什麼方法豐胸 嗎?想看看OL的減肥 豐胸食譜嗎?你也可以吃出好身材,讓你前凸後翹。

  時尚的OL們在有著一份令人羨慕的工作同時,也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天,美妙的身材在不知不覺中“流失”了。其中一個損害是很多MM意識不到的,那就是胸部下垂。本期我們請教了東南大學附屬中大醫院整形外科萬偉東副主任。

  食譜一:黃豆、青豆和黑豆

  黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。同時黃豆在醫學認為,服食黃豆可另人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血.健脾寬中,健身 寧心,下利大腸,潤燥消水的功效,也是具備瘦身的功能的哦!

  食譜二:木瓜

  它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療 作用。木瓜果實中含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容 護膚 養顏的功效。是豐胸和減肥的佳品。

  食譜三:萵筍

  萵筍是傳統的豐胸 蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。同時它還能開通疏利、消積下氣、利尿通乳,萵苣鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療 作用。萵苣還具有寬腸通便,因為萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用於治療各種便秘。

  食譜四:花生和黑芝麻

  它們富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。同時花生還能健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。

  食譜五:核桃和松仁

  它們中富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容 美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。同時核桃仁有通便作用,但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。

  食譜六:酒釀和枸杞

  它們是非常傳統的豐胸 食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。

專題:【豐胸】 【減肥】


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