做個「兔美女」 巧吃胡蘿蔔月瘦10斤 | 台灣美容網

 

A-A+

做個「兔美女」 巧吃胡蘿蔔月瘦10斤

2018年05月21日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥 ,巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成問題哦……

胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥 ,巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成問題哦……

胡蘿蔔瘦身亮點

胡蘿蔔瘦身亮點

胡蘿蔔瘦身亮點

◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。

◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。

◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望,還能預防感冒,鞏固視力。

胡蘿蔔瘦身飲品推薦

胡蘿蔔瘦身飲品推薦

胡蘿蔔瘦身飲品推薦

胡蘿蔔不僅吃法很多,而且每一種方法操作起來都特別的方便,絕對符合MM的要求。

水煮胡蘿蔔

水煮胡蘿蔔

材料:

1、2根胡蘿蔔。 做法: 1、把胡蘿蔔洗淨、切片。

2、在鍋中倒入兩碗水,然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。

瘦身吃法:

每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去,中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥 ,隔一個星期再服用,定能達到MM預期的目標。鮮搾胡蘿蔔汁

鮮搾胡蘿蔔汁

鮮搾胡蘿蔔汁

鮮搾胡蘿蔔汁

材料:胡蘿蔔2根。

做法:

1、將胡蘿蔔洗淨,橫切成圓塊狀。

2、把切好的胡蘿蔔放入搾汁機直到搾出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。

瘦身吃法:每天喝胡蘿蔔汁1~2次,飯前喝,不必控制飲食,根據自身體質及身體狀況確定飲用量,只要有毅力堅持一個月,就能輕鬆瘦10斤。

胡蘿蔔番茄飲

胡蘿蔔番茄飲

胡蘿蔔番茄飲

材料:

胡蘿蔔50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。

做法:

1、把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊,番茄去蒂、洗淨後切成梳形,備用。

2、將胡蘿蔔和番茄放入搾汁機中,高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中,加酸奶、檸檬汁調味即可。瘦身吃法:每天早上配以早餐一起飲用,不僅美味,瘦身力也超強。

專題:【瘦身】


隨機資源:


標籤:



給我留言